每个人的体质不同，从中医的角度来说，体质分为阳虚、阴虚、血瘀、气虚等多种，只有针对自己体质找到比较佳的调养方式，才能让身体更健康。怀孕的妈妈则更需要针对体质来调养，有利于母婴的健康。时值炎热的夏季，先来看看阴虚体质的孕妈妈夏季如何做呢？
阴虚体质的身体特征一般表现为：容易燥热，咽喉干涩，口渴爱喝冷饮，大便干燥、舌头红，口水和舌苔偏少。这种体质的人容易出现阴亏燥热的病变，或者于病后表现为阴亏。
阴虚体质的孕妈妈如何做好夏季？
1、戒骄戒躁。这种体质的孕妈妈性情比较急躁，容易心烦易怒，所以平常要学会控制自己的情绪，养成冷静沉着的习惯，有利于调和身心。
2、注意防暑。夏天炎热高温，阴虚体质比较难耐受，应该注意防暑。特别是阴虚体质的孕妈妈更容易怕热，所以尽量待在较为舒适的环境，减少烈日暴晒的时间。户外的工作和活动应出汗过多伤及阴液。
3、食宜滋阴。在饮食方面，孕妈可以多食梨、西瓜、百合、银耳、冰糖等甘凉滋润食物，少吃葱、蒜、辣椒等辛辣燥烈品。特别是姜，它属性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状，所以要少吃。所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，指的是那些夏日贪凉饮冷的人，可以用生姜来护卫脾胃阳气，使之避免受损，而阴虚体质的人就不宜执着于此。
4、起居生活。工作环境要尽量避免烈日酷暑，不要让身体出太多汗，合理安排自己的工作，生活作息规律。这点对阴虚体质的孕妈妈来说很重要，因为这类体质的孕妈妈容易焦急上火，这样很伤阴，会成为一种恶性循环，不利于身体健康。
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