产后出现腹泻现象需要如何调养

时间:2023-11-10 07:07:55 我要投稿

  起居调养

  起居有常,适时调整衣食。不可穿着过多,而致体液丢失,亦不可穿着太少而遭外邪侵袭。在天气变化时,产妇尤应更加注意及时增减衣服。夏天不可过于贪凉,秋冬注意保暖。适当进行体育锻炼,增强体质。保证充足的睡眠时间,有利于整个身体机能的恢复,提高免疫力。

  饮食调养

  进食清淡、营养而易消化之品。产后不宜进食过于油腻的食物,宜以清淡为主,慢慢恢复胃肠的功能。过度进食不利于脾胃功能的恢复,使得水谷精微伴随糟粕一同排出。饮食不卫生易导致胃肠感染,加重本病。忌食过于寒凉、肥甘厚腻、煎炒、辛燥食物,以免重伤脾胃。

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