60岁大人如果有血压问题，那么需要控制血压在140/90以下，即高压低于140，低压也要低于90，这两个条件同时满足，才能使血压正常，使身体健康。如果人们高压或者低压有一项不达标，而且连续测量几天都是比正常范围高一些，说明自己有高血压问题，需要及时治疗。如果人们身体正常，那么其血压控制在130/80就好。
60岁的人，其血压是很容易发生变化的，因此在这个时候人们需要通过各种方法来控制血压变化。首先人们需要注意饮食问题，不能经常吃含盐食物，最好以清淡食物为主。随着年龄增长，人们的味觉会有所下降，这个时候有些人更喜欢吃含盐的食物。但为了健康着想，人们最好指定出一个饮食计划，补充足够的营养，少吃盐，以免血压波动大。
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