孕妇睡眠时的姿势很重要。妊娠早期，可以采用自己觉得舒适的姿势，在怀孕中、晚期则要侧卧，避免仰卧。
据相关指出，侧卧位可避免妊娠期子宫对肾脏的压迫，能使肾脏保持充分的血流量，维持肾脏的良好功能，这样，就可和治疗妊娠高血压综合征（浮肿、高血压、蛋白尿）。
另外，怀孕期间取左侧卧位，可以使因妊娠造成的右旋子宫转向前位，以减少因右旋子宫引起的胎位或分娩的异常；还可以避免妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量和心血排出量，减少下肢浮肿，发送子宫和胎盘的血液灌注量，有利于胎儿继续在子宫内生长发育，减少早产率和胎儿宫内生长迟缓等并发症。
孕妇临产前，取侧卧位还可以和治疗胎儿宫内窘迫（缺氧）。
孕妈妈为什么不宜取仰卧位睡觉
一些孕妇认为，仰卧睡觉可以避免胎儿受压，能使小宝贝自由自在地生长发育。其实，对于那些大月份的孕妇，是不宜采用仰卧位姿势的。
怀孕时子宫增大，胎盘血循环形成，使血容量增加，盆腔静脉血通过下腔静脉回到心脏的血量也相应增加。仰卧时，特别是在怀孕晚期，子宫很大，挤压腹腔中的腹主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近和部分组织器官的动脉血液供应障碍和静脉回心血流量减少，导致子宫本身血流量供应不足，必然影响胎儿对氧和营养物质的需要。
而且孕妇本身也会因大脑的血液和氧气的供应不足出现头晕、胸闷、脸色苍白、恶心、呕吐等现象，严重时还会使血压下降，医学上将这种现象称为“仰卧位低血压综合征”。
仰卧时，下半身血液回流不通畅，造成下肢、直肠和外阴的静脉压力增高，容易发生下肢及外阴静脉曲张、痔疮和下肢水肿。
到了怀孕晚期，孕妇仰卧睡觉还可诱发胎盘早期剥离，出现突然腹痛、阴道及子宫内出血等症状。并且，孕妇仰卧睡觉，可造成输尿管机械性梗阻，使细菌易于生长繁殖，增加了孕妇肾盂肾炎、膀胱炎的机会。
【孕妈妈睡眠采取什么姿势为好？】相关文章：
孕晚期睡眠采取什么姿势最好10-30
新生儿应采取什么睡眠姿势10-31
[精]新生儿应采取什么睡眠姿势10-31
怀孕不同时期采取的睡眠姿势10-30
9个方法让孕妈妈拥有好睡眠10-30
什么睡眠姿势对胎儿有好处10-28
孕妇选什么睡眠姿势最好10-31
孕妈妈吃什么水果对皮肤好？10-26
孕妈妈吃什么对宝宝皮肤好？10-26
孕妈妈吃什么对宝宝皮肤好10-29