睡眠对小宝宝是相当重要的！
在每个睡眠周期里面，生长激素都以脉冲形式分泌出来的，所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。而且睡眠能促进脑的发育，有明显的益智作用。睡眠还能帮助宝宝很好地储能，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展，所以睡眠是相当重要的哦。
夏季让宝宝形成良好的生活习惯！
夏季的暑热让人疲惫不堪，晚上难以入睡，食欲也不好，对于小宝宝来说也不例外。如果因为酷暑而打乱生活习惯，等到秋冬季宝宝就容易生病！所以还是让宝宝早睡早起，白天尽情地玩耍，消耗体力，晚上美美地睡眠，把夏季作为一年之中调整宝宝生活习惯的时期吧！特别是4个月开始宝宝能区分昼夜，这时更是养成良好作息时间的关键！
0~1岁宝宝睡眠规律
刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念，24小时需要持续地睡觉和吃奶。总的说来，新生儿每24小时大约会睡16~18小时。他通常会一口气睡上2~4小时，然后开始饥肠辘辘渴望吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的