1.白噪声
大多数婴儿都没有这方面的睡眠问题，他们几乎都可以很好地应对背景噪声，如收音机或电视等。这是因为宝宝在妈妈的肚子里的时候已经习惯了听所有的声音，而有一些类型的白噪声是舒缓的，有镇定的作用，比如催眠曲或轻音乐，我们可以采用。它不必是一个奢侈的手机或婴儿的小工具。我们可以利用无线电台哄宝宝入睡，当然有一个音乐播放器会更好，这样我们可以专门为婴儿创建一个促进睡眠播放列表。
2.助眠
有些宝宝睡眠解决方案要求使用特定的项目来助眠。每一个婴儿的方法都不一样。对于许多婴儿来说，这可能只需要一个奶嘴。幼小的婴儿往往会觉得吸吮是非常舒缓的一件事并能够帮助他们睡得更好。对于其他人，可能倾向于接近自己的妈妈，因为宝宝知道他们妈妈身上的味道，这种味道会给他们带来安慰，让他们知道妈妈就在附近，从而获得安全感和满足感，使他们更容易入睡。
3.睡眠姿势
虽然有些婴儿在婴儿床或摇篮睡都没有问题，但其他人可能在不同的位置会睡得更好。请记住：永远不要把宝宝放在另一个孩子身边睡，因为这是有风险存在的，可能会发生挤压事件，毕竟幼儿睡着了都是无意识的，当然我们可以选择使用睡眠定位器来时刻了解宝宝的情况。
4.针对孩子哭泣的方法
如果以上的一切都失败了，我们可以试试下面这个方法。似乎已经有了很多照顾宝宝经验的其他家长，只会在孩子发出尖叫的时候，再进去安慰他，但大多数家长都是在听到宝宝哭泣的那一瞬间立刻进去哄她，我们的建议是每次先让宝宝哭大约15分钟左右，然后在进去房间里说话或是唱歌给他安慰、哄他睡觉，但一定不要把他们抱回我们的卧室。如果我们尝试着经常这样做，孩子们就会逐渐缩短哭泣的时间，直到完全停止睡前哭泣，并乖乖的在自己的卧室里睡觉。
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