产后抑郁带来的影响轻者是紧张不安，重者有自杀的想法，那么，产后抑郁症出现失眠能好吗？下面，笔者为您带来介绍，希望对您有帮助。
以下是产后抑郁的症状：
1、抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2、脾气暴躁：患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。
3、疲惫：一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
4、失眠：患者一般睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
由此可见，产后抑郁症症状并不止失眠一种，是一种由于多种原因导致的一种精神上的疾病，这种疾病的发生往往比较的突然，本来还好好的，生产过后就患上了抑郁症，这个时候应该积极的治疗，自己也一定要做一些积极的调整。只要是坚持治疗，是可以治好的。因此，失眠也会随着治疗而有所改善。
如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。
如果患者产生不好的想法时，应找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。此外，也要自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。
一些自我调适的方法，只要是坚持做下去，产后抑郁一定可以获得好转。对出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。
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