01小儿失眠有哪些表现？
与成人失眠折腾不同，小儿失眠还包括诸如夜间醒，梦游和噩梦等症状。
小儿失眠
1、夜惊。夜惊是儿童失眠的一种相对普遍的情况。它是指在婴儿的睡眠中突然出现的一种短期恐慌症状。它在5-6岁的儿童中更为常见。入睡后半小时至两个小时，孩子突然坐起来，尖叫，哭泣，凝视或紧闭双眼，他的面部表情非常恐惧。通常，孩子们在有夜惊的情况下会发呆，并且不响应父母的呼唤。他们将在几秒钟到几分钟后迅速入睡。第二天，当孩子醒来时，他无法回忆或感到害怕。夜惊的发生主要与孩子的心理和社会因素有关，例如家庭不和，与父母和亲戚的突然分离，家庭的意外变化，父母或老师的严厉训斥和惩罚，听着令人紧张和激动的故事或睡觉前看恐怖片等
2、梦游。梦游发生在开始睡眠后的3小时内。孩子在睡眠中突然醒来，或者走路或执行一些熟悉的动作。他可能没有回应他，也没有自言自语，而几分钟后，我又回到床上醒来，第二天又醒了，不记得我晚上做了什么，这种情况会再次发生。许多梦游的孩子长大后会逐渐消失。这是他的中枢神经系统逐渐成熟的结果。但是对于梦游的儿童，医生必须在早期排除颞叶癫痫。应当指出，梦游的孩子可能会受到伤害，因此，如果可能的话，请在梦游之前将他叫醒。
02小儿失眠有哪些原因？
引起儿童失眠的原因有很多，包括环境因素，婴儿自身的身体，饮食不当等。
小儿失眠有哪些原因
1、如果婴儿上床睡觉或饿了便会失眠。
2、如果宝宝睡觉时环境过于嘈杂，也会引起失眠。
3、上床睡觉之前，如果宝宝喝可乐，咖啡，浓茶和其他提神的东西，大脑将处于长期兴奋的状态，孩子会失眠。
4、宝宝不太困。因此，如果一段时间内不阻止与宝宝玩耍，那么当您感到疲倦时，您自然会入睡。
5、天气太热或太冷。因此，您应该触摸宝宝的手掌或背部，以查看宝宝是冷还是热。
03小儿失眠吃什么才好？
如果婴儿患有小儿失眠，母亲可以给婴儿一些舒缓和精神上的食物，以帮助减轻小儿失眠。
小儿失眠吃什么才好
1、龙眼，又称龙眼，中医认为，它可以滋养心灵，安神，滋补血液，安神。现代研究分析表明，龙眼含有葡萄糖，蔗糖，蛋白质，维生素，矿物质，酒石酸等。新鲜食用果肉，浸泡在葡萄酒中或将其煮干都具有更好的助睡眠作用。
2、莲fl是莲of的果实，含有淀粉，柿子糖，蛋白质，钙，磷等。睡前喝莲lotus或睡前喝一碗莲soup可以使人安眠。
3、葵花籽含有各种亚油酸氨基酸。各种营养素，例如钾和维生素。葵花籽中富含的维生素B2可以调节脑细胞代谢并抑制神经中枢。每晚晚上将几粒葵花籽切碎，这具有睡眠作用。
4、含有谷氨酸，赖氨酸，磷，铁等的黄花菜可用来煮汤做晚餐，或睡前使用50克黄花菜使人安睡。
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