1、情绪因素。新妈妈在产后第一次当妈妈，精神难免感到紧张、兴奋，同时也会有抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素，这些精神因素常可引起失眠。
2、频尿。产妇体内会分泌较高的黄体素，使得孕妇常有频尿现象。而后期，也会由于子宫压迫到膀胱造成频尿。根据统计，产后约有将近50%比率的产妇会被此问题所苦恼，更是导致失眠的原因。
3、睡姿不舒服。产妇最好采取左侧睡，以免子宫压迫到下腹的静脉，造成血液回流不佳，使得回到心脏的静脉血液不足，因而使血压不够，而影响到妈妈和宝宝的健康。不过，并非所有的产妇都能习惯左侧睡，因此，为了防止出现睡眠不好的情况，最好在怀孕初期就开始让自己习惯。
4、睡眠时间不够。一般来说，每个人的睡眠需求不一，但仍以6～8小时为基准。专家强调，由于产妇的身体比较虚弱，再加上体内激素情况不稳定，必然增加很多体力的负荷，而此时又无法正常睡觉，所以就会失眠。
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