01妊娠反应导致失眠
伴随着分娩的喜悦，准妈妈开始面临许多身体不适。怀孕初期的反应包括恶心、呕吐、头晕和乏力。从第12周开始，宝宝开始怀孕。它在妈妈的肚子里待了三个月。，当一个小胚胎开始形成，大脑开始生长。此时，子宫的体积逐渐扩大，影响了母亲在怀孕期间的夜间睡眠。
02个人生活方式
准妈妈生活的变化是显而易见的。小时休养期间在家无事可做，白天休息时间特别长。这种睡姿会使子宫压迫下腔静脉，减少回心血量，轻者胸闷，重者血压降低，影响睡眠。
03怀孕期间的任何身体疼痛
准妈妈各种头痛、胸痛、胃痛、腰痛、全身酸痛……心情大受影响，担心自己的健康，久而久之，会导致失眠，严重的还会出现抑郁症。
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