(1)米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖。米汤的水分充足,易于消化吸收。
(2)绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖。绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用,服之既能补充营养,又利于毒素排泄,从而可以协助退热。
(3)鸡蛋羹:取1~2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟后食用。鸡蛋羹可以补充蛋白质,并且较容易消化吸收。
(4)西瓜汁:西瓜汁具有清热、解暑、利尿的作用,可以促进毒素的排泄。
(5)鲜梨汁:鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用,适用于发热伴有咳嗽的患儿。
(6)鲜苹果汁:苹果汁中含有大量的维生素C,可以补充体内营养的需要,还可以中和体内毒素。
可以先煮一点山楂水给宝宝喝,如果太酸,加少量冰糖。如果宝宝大便没有异样,就可以把煮过的山楂给他吃。如果耐受性很好,可以尝试吃一些生的山楂,不过要少量。即使是大人,山楂吃多了也会不受用的。
可以吃少量的大山楂丸,起到开胃的作用。前提是宝宝胃口不好或消化不好。这是北京儿童医院给宝宝的常用药,比较温和安全。我一个朋友的妈妈是北京儿童医院的。朋友的宝宝现在一岁多了,经常服用大山楂丸。小家伙很喜欢吃。
一岁以内的宝宝还没有把饭菜作为主食,作为辅食少吃一些不会影响宝宝的生长发育。因为毕竟宝宝每天还会喝大量的奶。只要吃就是好的,不要把“吃得少”太放在心上。可以适时地给宝宝增加辅食的种类,让孩子多品尝和接受一些味道,有利于刺激味蕾的发育,也为宝宝将来不挑食打下基础。也可以试着改变一下实物的状态,稀的、干的、软的、硬的都给一点,宝宝会有新鲜感,促进食欲。也可以锻炼宝宝的咀嚼能力,促进乳牙生长。还能通过宝宝的反应了解宝宝喜好的口感。不过干的、硬的食物添加时要从少量、小块开始。
十个月的宝宝集中注意力的能力还很弱,不能难专心致志地吃饭,这很正常。建议宝宝吃东西时营造一个合适的氛围,少有刺激物分散宝宝的注意力。可以把宝宝放在婴儿餐椅上,坐到餐桌旁,家人也都围在餐桌旁就餐,大家谈论的也都是跟吃饭有关的话题,这样有助于宝宝养成认真就餐的好习惯。
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