雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效。
雪梨功效与作用1
1、雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故称，是一种常见的水果。据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”
2、它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。
3、梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。
梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。
雪梨的作用
雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
雪梨的功效
雪梨果的.功效：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
雪梨果皮的功效：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。
雪梨籽的功效：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
雪梨功效与作用2
营养价值
雪梨含水量丰富，且富含维生素C、B族维生素、糖类、有机酸、柠檬酸，以及钙、锌、钾、钠等多种矿物质。
功效与作用
1、生津止渴：雪梨水分含量较高，味道香甜，可生津止渴、增强食欲，适宜口干舌燥、咽喉不适、食欲不佳者食用；
2、润肺化痰：雪梨中含有配糖体、鞣酸等成分，可润肺止咳、润喉清咽，对肺热咳嗽等病症有一定缓解作用；
3、降低血压：雪梨富含多种维生素B2、B3、叶酸能增强心肌活力、降低血压、促进身体健康；
此外，梨含有丰富的糖类及多种维生素，对肝炎病人具有保肝、助消化、促进食欲的作用。
食用注意事项
1、雪梨性质偏凉，体寒、脾胃虚寒者应谨慎食用，避免加重不适症状；
2、雪梨水分较多，可利尿，夜尿频数者应少食，避免排尿次数增多；
3、雪梨偏凉，不可大量食用，以免导致腹泻、腹痛等不适。
怎样吃更健康
雪梨可洗净后直接食用，也可搭配百合、银耳等食材炖煮后食用。
选购技巧
选购雪梨时以皮薄，无虫蛀、破皮、疤痕和色变，形状饱满，大小适中，不畸形者为佳。
将雪梨置于阴凉角落存放，或用纸袋装好放 入冰箱保鲜。
雪梨功效与作用3
功效作用
雪梨肉嫩白如雪，是一种常见的水果。果实圆形或扁圆形，顶端基部均高低不平，果皮呈黄白色，果梗较短，皮薄，星点小，锈斑大而密。果肉乳白色、脆、汁液多，风味浓甜、爽口，具有生津止渴、化痰止咳、润肺等功效。
1.生津止渴雪梨可以生津止渴，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2.化痰止咳雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能缓解局部痒感，对于阻断咳嗽反射有一定的辅助效果。
3.润肺雪梨滋阴润肺，可以去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。
4.降低血压适量食用雪梨能使血压更易控制，使毛细管扩张、血黏度降低，微循环得到改善。
5.利尿消肿雪梨能清除体内毒素和多余的.水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。
营养价值
雪梨不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素，经常吃雪梨能预防便秘。
梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人适量食用雪梨，可以软化血管，帮助控制血压。雪梨对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助食疗的功效。
我为你推荐以下雪梨的美味做法：
冰糖炖雪梨：将雪梨洗净去皮去核，加入冰糖和水，隔水小火炖煮。这种做法可以解除酒毒、醒酒。
雪梨汤：将雪梨切块，加入红枣、枸杞、银耳、冰糖等辅料，用水煮或蒸。这种做法可以润肺止咳、养颜美容。
花椒蒸雪梨：将雪梨从中间切开，挖出梨核，放入花椒粒和冰糖，再合在一起，上蒸锅蒸一小时。这种做法可以清热解毒、消除口臭。
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