内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食，运动上入手，必要时辅以药物治疗。日常生活调理调节内分泌首先要从饮食，运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜意见建议：，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠
孕酮主要是排卵后期形成黄体，有黄体分泌，孕酮低可能是黄体发育不良。建议用安宫黄体酮调经三个月，在月经的第11天开始吃黄体酮一天一次，一次三片（每片2mg），连用10天后停药，3-7天来月经。下一周期重复上述服用方法，连用三个月。
月经量少是由于脑垂体分泌雌激素减少引起的，建议去医院做一个血液检查，平时注意保持良好的情绪，不宜吃辛辣
孕期孕酮分泌不足，可引起妊娠蜕膜反应不良，影响孕卵着床和发育，导致流产，孕期孕酮的来源有两条途径：一是由卵巢黄体产生，二是胎盘滋养细胞分泌。孕6-8周后卵巢黄体产生孕酮渐渐减少，之后由胎盘产生孕酮替代，如果两者衔接失调则易发生流产。
1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
2、吃些新鲜的水果也可以补充孕酮低的症状，像是猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E的成分
孕酮低，医生建议到医院就诊，在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮（黄体酮)，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动
所以说孕酮低月经量少的女性们要注意了，在这方面我们是一定要注意的，如果因为种种原因而不能怀孕，对于女生来说是非常痛苦的，所以说，女生们一定要爱护好自己，对自己好一点，让自己活得更加健康。
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