黄酒、米酒和红酒。
喝什么酒对身体好1
1、黄酒是滋补酒的最佳选择，对人体的补养作用最明显，黄酒中含大量蛋白质、B族维生素、钙、磷、硒等，以及一定量的糖、有机酸和氨基酸，黄酒性热，加热后更适合冬天饮用。
2、白酒可以说是历史非常久远了，而且在生产工艺上也是非常复杂，白酒能促进我们的胃液和唾液的分泌，适当的饮酒有利于健胃止痛。
3、红酒是葡萄酒的一种，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的.是葡萄汁。红酒是一种强有力的抗氧化剂，可以帮助我们清除体内蓄积的氧自由基，可以增强我们机体的免疫抗病机能，可以直接杀死感冒病毒，可以阻断低密度脂蛋白胆固醇的氧化。
喝什么酒对身体好2
1、红酒：红酒中含有多酚类化合物，具有一定的抗衰老、活血化瘀的`作用，适量饮用可预防动脉粥样硬化和血小板凝结，润肤养颜，还可预防脑卒中。需注意喝红酒后再饮红茶，兴奋性会增强，会使心脏受到双重刺激，从而增加心脏负担，应避免同食。
2、啤酒：啤酒中富含维生素B1、维生素B2、维生素C，以及锌、铬、硒等微量元素，适量饮用啤酒可以改善血液循环、利尿消肿、增进食欲、帮助消化等。但经常大量饮用会导致肥胖，使胃肠黏膜和肝脏受损，并对生育产生影响；过量饮用啤酒会破坏细胞功能，发生乙醇中毒。
3、白酒：白酒性温，味甘、苦、辛，归心、肝、肺、胃经，具有散寒气、助药力、活血通脉的功效，饮用少量的低度白酒可以扩张小血管，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积。但不宜在空腹、睡前、感冒或情绪激动时饮用，以免心血管受损；过量饮酒可引起急、慢性酒精中毒，从而导致慢性胃炎、肝硬变等疾病的发生。
除此之外，适量喝一些黄酒、糯米酒对身体都具有一定好处，需注意孕妇、肝炎患者、酒精过敏者、痛风患者等均不宜饮用。
喝什么酒对身体好3
一、白酒
白酒的历史悠久，数千年来白酒就没有离不开人们的餐桌。那么，喝点白酒有什么好处呢？
大体说来，白酒得粮食的精华，其性剽悍滑利，最能活血通络。由此有助于调和气血，使气血和畅，可以祛风，可以舒筋，可以止痛，可以化瘀，可以安眠。
当然，白酒的好处远不止于此。比如，白酒还是一味中药，可以作为药饮子以载药力上浮；又如，白酒可以矫味。吃了苦的东西或把鱼的苦胆抠破了，用点点白酒即有去苦的作用；还如，白酒能调畅情绪，能让人心情愉快，还能壮胆……
白酒不可多饮，多饮则益处变少，害所变大。一则，白酒里含有大量的乙醇，喝多了伤肝；二则，白酒会对口腔和食道黏膜产生伤害；三则，白酒伤损心神，导致精神亢奋，甚至胡言乱语，做出一些不理智的行为；四则，长期酗酒，则让人脑力下降；
五则，导致各种癌症。大量数据和既往研究证明酒精和口腔癌，喉癌，食管癌，头颈癌，肝癌，结直肠癌，女性乳腺癌等有直接关系。同时它极可能会引起胃癌和胰腺癌。……
我喜欢饮酒，而且尤其喜欢喝白酒。我感觉白酒很好喝，尤其是喝到高度好酒时，入口很舒服，若能喝上几杯即感觉周身血脉和畅，头脑都跟着清醒了起来。当然，喝多了就很不舒服，头晕脑胀，完全不能思考，甚至睡觉也不安稳，第二天也会感觉虚虚累累的。
二、啤酒
啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料，含酒精度很低。啤酒源于欧洲，传到中国之后即被国人所喜欢。
我记得上初中时第一次喝啤酒，感觉好苦好苦。当时很奇怪，为什么大人会愿意喝如此苦的东西。慢慢地再喝了几次，即觉苦中有甘。
尤其是夏天在田里干活回家，又炎热又疲惫时，若能喝点凉爽的啤酒，全身都会舒畅起来，那种感觉非亲身经历者难以描述。
那么，喝啤酒有什么好处呢？
有研究认为，其一，适度喝啤酒有利于活化血管、防止血栓形成，能够起到保护血管的作用；其二，喝啤酒会对糖尿病人起到帮助；其三，饥饿时可用啤酒来充饥，由此啤酒也被称为液体面包；其四，啤酒解乏解渴还可以开胃；
其四，补充维生素，主要是B族维生素；其五，啤酒含有许多微量元素，还可以预防癌症；其六，啤酒利尿，有利于新陈代谢……
凡事有利则必有其弊端，那么，喝啤酒的坏处是什么呢？
其一，常喝啤酒会使人上瘾，会形成嗜酒的习惯；其二，喝啤酒还会使人肥胖，啤酒肚就是常喝啤酒造成的。显然，因为啤酒性偏寒凉，易伤脾阳，造成脾阳虚而运化水湿的功能下降。
有研究证实，过量饮用啤酒，不但起不到预防高血压和心脏病的效果，相反还促进了动脉血管硬化，心脏病和脂肪肝等病的发生发展。
另外一些慢性病，如慢性胃炎患者就不宜饮用啤酒，因喝啤酒会造成胃黏膜损害，引起病人上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退。萎缩性胃炎病人症状尤其显著。
从中医来分析，啤酒性偏凉，能养阴，若冰镇，虽然口感更好，但更增其寒性，还是建议在室温下喝，以免太寒而伤损脾阳。
应该什么时候喝啤酒呢？我的.建议是夏天喝。夏天炎热，人体体温升高，气化功能增强。更兼汗出，亦需补液养阴。若工作了一天感觉劳累，或运动后出汗，适当喝点啤酒，的确可以解乏。进一步说，啤酒节最好在夏天举办，更符合中医理念。
我喜欢在跑步之后喝瓶啤酒。跑步之后出一身透汗，喝上一瓶常温啤酒，既可以解乏，感觉很舒爽，又可以补充出汗代谢出来的水分，一举两得。但喝啤酒要注意，一方面，喝常温的，不要喝冰的。因为啤酒本来性偏寒凉，冰镇后寒性增强，最易伤损脾阳；另一方面，勿过饮，以感觉舒服为度。
有人担心，喝啤酒会不会增湿呢？我的观点是，跑步之后喝不会。因为跑步后全身阳气宣畅，气化功能增强，脾阳健旺，完全可以正常运化啤酒中的湿气。
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