不要喝茶。
经期可以喝茶吗1
经期尽量不要喝茶，茶叶虽然可以补充水分，也可以提高免疫力，但是茶叶含有较多鞣酸，可以影响铁的吸收，对经期失血有不利影响。
经期是属于女性特殊时期，以喝白开水为宜，不宜喝茶，也不宜喝咖啡，甚至不宜喝果汁等饮料，喝咖啡有时会增加血液循环，有可能增加经血量，而果汁含有的糖分过多，有时会改变阴道微环境，增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生，所以在经期以喝白开水为主。
经期喝茶有什么影响
1、加重便秘症状
由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
2、容易加重铁分子的流失量
通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。在茶中，有一种化学物质就是鞣酸，这种物质会和食物中的铁分子结合，这样就会影响到我们的肠道对于铁分子的吸收。
3、食欲不振
由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的.分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
4、精神不振
在女性月经的时候，其肌体神经内分泌就发生了改变，其调节功能在变差，因此也就出现了很大程度的精神问题，可能出现紧张性头痛及乳房胀痛等生理反应。
经期可以喝茶吗2
经期哪些能吃那些不能吃
女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。
但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的`精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。
经期可以喝茶吗3
经期喝茶的好处
目前喝茶的好处文案非常多，比如中国是喝茶的大国，并且喝茶可以起到润肺的作用，因此越来越多人都加入喝茶行业，并且可以延年益寿。
经期喝茶的坏处
冬天本来就干燥，多喝茶有很大好处的`，补充人体的水分，增进人体食欲、帮助消化还能促进新陈代谢，喝茶能使人心情愉悦。没有什么坏处！
经期适当喝茶有好处
月经期间可以喝茶，但是不能喝浓茶，饭后不要马上喝茶，茶水会影响食物中铁的吸收和利用，所以要间隔两小时以上的时间，如果有月经量过多，建议你停止喝茶，多吃一些含铁丰富的食物有利于补充营养，如鸡蛋黄，瘦肉，猪肝，猪血，黑木耳，红枣等。
来月经喝茶有什么好处
月经期间可以适量喝红茶。红茶有营养心肌、利水消肿、消炎、缓解疲劳、理气调经的作用，经期适量喝红茶，可以起到调理月经的功效。但是喝茶容易引起铁的流失，会加重贫血，因此贫血的女性不宜喝茶。经期宜多吃点补气血的食物，比如动物肝脏。
经期喝茶好吗?
月经期间是可以喝茶的。茶中含有丰富的营养物质，但也要注意不要过量饮茶，如果过量饮茶的话，也是会导致晚上睡不着觉的。在月经期间也要注意保暖，不要让自己受凉，可以多穿一些衣物。也可以多喝一些热水和姜红糖水来进行缓解痛经的情况。
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