薏米美容酒、薏米粥、薏米八宝清补凉等等。
薏仁米的食用方法1
1、薏米美容酒
薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。
2、薏米粥
薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施，但孕妇不宜食。
3、薏米八宝清补凉
薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰：“八宝清补凉”。有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。
薏仁米的功效
1、薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，同时具有去除水肿、排湿趣事、美白淡斑等功效。而且能够营养头发，防止脱发，使头发变得更加光滑柔润。
2、一般可以用于治疗大便溏薄、关节疼痛、腹泻、尿路感染、白带异常等症状，另外长期服用薏米可以使皮肤光滑，有效的减少皱纹色素斑点的祛除。
3、薏米它还有一定的抗菌作用而且在中药当中薏米它还有一定的.清热解毒作用，薏米对于面部粉刺，皮肤粗糙，有很好的改善效果。
4、它可以治疗肺脓肿、止咳、胸痛，对于痛风的患者多食用薏米，不仅可以有效的缓解疼痛，而且对于提高机体免疫力，缓解症状有较大的帮助。
薏仁米的食用方法2
薏仁饭怎么做
薏仁饭是一种具有极高营养价值的食物，含有丰富的膳食纤维和维生素，对于女性尤其有益。但是，对于不知道怎么制作的人来说，这种美味就无从品尝了。
准备材料：
薏仁：50g
糯米：100g
红枣：20个
冰糖：10g
步骤一：淘水
将50g的薏仁用水浸泡15分钟左右，将水倒掉。然后再用清水淘洗1-2次，直到水变得清澈。这个过程可以去除掉薏仁表面的杂质和异味，使薏仁更加干净卫生。
步骤二：泡发
将淘洗好的薏仁再次浸泡于清水中，放置15分钟左右，使薏仁充分吸收水分。然后倒掉水，备用。
步骤三：糯米加工
将100g的糯米用清水浸泡约半小时左右，然后捞出来沥干，和薏仁混合在一起。再用清水洗20个红枣，装入压力锅里，加入适量的水和10g的冰糖，将糯米和薏仁倒入锅中，加足够的水。
步骤四：加工烹饪
盖上锅盖，大约蒸20-30分钟左右，期间一直保持锅内水位，可适量加适量水。时间到了，关火，静置5分钟后开锅。轻轻用手将糯米饭搅拌，使糯米饭和其他食材充分融合，这样才能吃到香甜可口的'好味道。
步骤五：享用美食
将薏米饭盛出，可以根据自己的口味适量加酥油或者红糖之类的食材。这样，一份口感香甜的薏米饭就做好了。薏仁饭营养丰富，能够缓解疲劳、消除积食、启发肠胃活力，是佳品，也是女性美丽的秘密养份。希望大家能够亲手制作，享受到它另类的美味。
薏仁米的食用方法3
薏仁米和红豆的副作用有哪些
体寒的人和体质虚弱的人是不能够喝的，红豆薏米是可以起到祛湿的作用，但也是不能够过量的使用，如果过量的话也是会加重人体体虚的情况，也是会导致出现消化不良的情况，在使用时可以到中医处进行咨询，这样也是可以防止身体出现一些意外的情况。
红豆薏米有没有副作用
您好 喝红豆薏米水是不会引起痔疮痒的，痔疮本身会引起肛门瘙痒，刺痛，大便出血，便秘等不适症状的，喝红豆薏米水是没什么作用的，可以服用槐角丸，同时使用马应龙痔疮膏治疗观察看看，注意饮食不要吃辛辣刺激性食物，不要长时间坐着，多喝温水，多吃蔬菜水果等。
薏仁米跟红豆有什么作用
红豆黑豆薏米有调中益气，健脾开胃的功效。对于脾胃虚弱的人是比较适合的`。红豆里面富含大量的维生素C，可以有促进伤口愈合，增强人体的抵抗力，美白皮肤和抗氧化的作用。黑豆当中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘的作用。
薏仁米和红豆的副作用有哪些禁忌
红豆薏米莲子粥的功效主要有止血、清热解毒、除湿效果好的功能。红豆富含淀粉，它可以补血、利小便、去浮肿。薏米的营养很丰富，含有多种氨基酸成分和维生素b1，碳水化合物等营养，可以利水去湿，健脾止泻，清热解毒。
禁忌：对脾胃虚寒的人来说，红豆、薏米属于凉性食物，红豆薏米莲子粥不能多吃，容易腹泻腹痛，且在空腹的状态下不宜食用。
薏仁米与红豆
红豆薏米粥的制作方法很简单，首先需准备红豆、薏米、冰糖等食材，而红豆、薏米需准备1：1的比例，将准备好的食材清洗干净，红豆放入清水中浸泡1～2小时，还要将冰糖捣碎，首先将红豆、薏米放入锅中文火慢熬30～40分钟，根据自己的口味适量的添加冰糖就可以了。
红豆薏米粥3个步骤熬制
1、准备食材
红豆薏米粥不仅口感美味，它也有很高的营养价值，首先需准备饱满成熟的红豆、薏米、冰糖等食材，红豆、薏米最好准备1：1的比例，不然熬粥后的口感就会大打折扣，也会影响当中的营养价值。
2、食材处理
首先需要将红豆、薏米用清水清洗干净，也可以先将红豆放入清水中浸泡1～2小时，还要将冰糖捣碎，这样更容易混合到粥中，使粥的口感更加鲜美，起到的营养价值更佳。
3、文火慢熬
其实红豆薏米粥的正确做法很简单，将准备好的食材处理好后，将红豆、薏米先放入锅中，用文火慢熬30～40分钟就可以了，然后根据自己的口味适量的添加冰糖，将其混合均匀就可以食用红豆薏米粥了。
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