抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身。
绿茶功效和作用1
1具有抗菌的作用
为什么那么多人喜欢喝绿茶，就是绿茶它可以促进肠道消化。同时绿茶所含的一种叫儿茶素的成分可是个好东西，它能够阻止对导致人体生病的细菌生长，而且又不会损害和影响到肠内有益菌的繁殖。
2可以降血脂
有科学家得出实验结论，绿茶所含有的儿茶素，能够降低人体血液中各种有害胆固醇的存活率，而且还能促进高密度脂蛋白胆固醇的生长。
而在对人体的实验中所得出的数据结论是，可以阻止血小板凝集、还有减少动脉硬化情况的出现。绿茶中还有黄酮醇类等元素，可以在抗氧化的同时，也能抑制血小板成团聚集，减少心血管等疾病的发生。
3具有抗衰老的功效
能够抵抗老化的，是绿茶中一种名叫抗氧化剂的成分。人体在新陈代谢的时候，假如过度氧化，就会生成很多的自由基，加速老化，细胞也易于受损。SOD可以称为自由基的清理剂，对多余的自由基能够有效清理，从而保护人体。绿茶所含的.儿茶素就是SOD的好朋友，它能够增强SOD的活性，消灭自由基。
4还可以清口臭、防止龋齿的出现
绿茶中的氟因子和儿茶素是生龋菌的克星，多喝绿茶可以降低牙菌斑和牙周炎的发生率。不仅如此，单宁酸，茶中的成分之一，可以杀死细菌，抑制牙缝里的食物残渣繁衍细菌，从而清新口气。
5具有瘦身减脂的功效
绿茶中所拥有的茶碱和咖啡因，能够促进蛋白质激酶和三酸甘油酯解脂酶的生长，降低脂肪细胞产生率，从而可以有减肥功效，这也是其受广大女性喜爱的原因。
6美白及防紫外线作用
绿茶所含有的儿茶素类物质作用多多，还有比较重要的作用是它能有效抵抗强烈的紫外线，从而避免皮肤癌等疾病的发生。
7可以改善消化不良的情况
平时吃多了吃撑了还可以喝一杯绿茶，有助于肠道消化。
绿茶功效和作用2
1绿茶抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2绿茶抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的'功能。
3绿茶降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。
绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4绿茶瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5绿茶防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
一般情况下，绿茶的功效有清热、消食，作用有去湿气、清肠，具体分析如下：
一、功效
1清热：绿茶性寒凉，具有清热的功效，适当服用可以改善体内积热的情况，有助于身体散热，能够预防热毒淤积产生的口腔溃疡、咽喉肿痛等不适症状。
2消食：绿茶不会刺激胃肠道，进入胃肠道后还能促进消化系统运转，帮助消化，具有消食的功效，适当服用可以改善积食引起的腹胀、腹痛等症状。
二、作用
1去湿气：绿茶能够帮助水分排出，有去湿气的作用，适当服用可以有效改善湿热淤积的情况，可以帮助消水肿。
2清肠：绿茶能帮助身体排毒，进入胃肠道后能促进毒素排泄，具有清肠的作用，适当服用能有效抵抗病菌，对胃肠道有一定养护效果。
绿茶功效和作用3
绿茶具有清热解毒、清除体内自由基以及抗氧化等功效，还具有提神醒脑等作用，但是在喝的时候也要注意用量，避免饮用过多。
1、清热解毒
绿茶属于一种性质偏寒的饮品，饮用以后能够起到清除体内热毒的功效，同时还能够缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2、清除体内自由基
绿茶中含有一定量的儿茶素，喝了以后能够清除体内的自由基，还能够起到抗氧化的作用，能够减少自由基对身体的`损伤。
3、抗氧化
由于绿茶中含有一定量的茶多酚和维生素C等营养成分，喝了以后能够抗氧化，促进细胞的新陈代谢，同时还能够增强身体抵抗力。
除上述外，还具有一定的镇静安神的功效。但是在喝的时候，也要控制好饮用量，一次性不要喝太多，以免给胃肠增加负担，出现不适的症状。如果喝了以后出现了不适的症状，应及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。