1、一天至少是早中晚三次洗脸，而且不可以使用刺激过大的洁面产品，有的人喜欢用肥皂洗脸，因为长痤疮的人脸部多为油性，肥皂可以去除油腻感，还有爽肤水的效果，所以他们就迷信肥皂洗脸能治疗痤疮。其实肥皂刺激较大，虽然暂时让你感觉舒服一点，但是长期来看，会破坏皮肤，导致皮肤的免疫力下降。所以，最好是选中具有控油祛痘效果的洗面奶，连香皂都要少用。
2、有痤疮的人往往便秘，这是为什么？这两者都跟缺乏运动有一定的关系，运动后立即用温水洗脸，不仅仅可以排除体内毒素，还能促进皮肤的新陈代谢，起到美容祛痘的作用。
3、一般痤疮的食疗方法都是针对一个原理：排毒，而排毒效果比较好的食物就是绿豆汤，这里推荐几种疗效比较好的绿豆菜肴：海带绿豆汤、果菜绿豆饮、绿豆薏苡仁汤等。
长痤疮的原因
1、内分泌系统出现紊乱脸部痤疮的出现与内分泌系统有着密切的关系，特别是内分泌系统泌的雄性激素，所以说所以男性痤疮的发病率比女性要高。给人体注射雄激素、女性患雄激素分泌增加等疾病可引发痤疮;女性在例假前也常有痤疮发生。
2、原菌的感染另一脸部痤疮出现的原因往往是部分病原菌的感染，尤其与丙酸痤疮棒状杆菌感染有关。这种痤疮棒状杆菌寄生于青春期的毛囊皮脂腺里，通过脂酶的作用，能够水解甘油三酯，产生较多的游离脂肪酸，从而出现细菌感染使痤疮产生炎症。
3、生活中饮食偏好辛辣刺激和油腻的食物;化妆品的选用不符合自身皮肤的性质;不注意缓解各种压力等都是脸部痤疮出现的原因。
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