尿酸高的表现症状主要有以下四种。第一种,关节疼痛。这种状况一般容易发生在中老年人身上,关节疼痛非常常见,而出现的原因有可能是我们体内尿酸过高,导致大量的尿酸结晶累积在我们的关节中,久而久之,我们就有可能出现关节疼痛,这种痛苦非常强烈,伴随刀割的疼痛,因此需要及时治疗。第二种,痛风石。如果尿酸结晶沉积到了皮肤下,关节内部,就会在我们的皮下组织下出现石块,引起剧烈的疼痛,影响我们的正常生活。第三种,无尿。尿液可以帮助我们身体的毒素不断排出,但是如果尿酸过高,就会导致尿酸结晶在我们肾脏中累积,出现尿路结石的情况,这个时候就会出现无尿,少尿,尿不出来的情况。第四点,血压异常。如果我们体内的尿酸水平高,会导致血管失去了收缩和舒张的功能,从而血压会受到影响,出现升高的状况。
尿酸高如此影响到我们的正常生活,我们应该怎么去治疗呢?第一点,我们应该进行适当的有氧运动,选择游泳,太极拳,乒乓球之类的运动,减轻自己的体重。第二点,多喝白开水,每天至少八杯水,少量多次喝完,帮助尿酸排出,不宜饮浓茶,咖啡等饮料。第三点,多吃蔬菜和水果,最好是苹果,橘子,橙子等水果。
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