引起近视的根本原因是过度看近的用眼环境（比如长时间做作业、看书、看电视、看电脑等）,所以预防控制必须从根源上入手.
1、放松调节
(1)散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳,目前眼药水点眼每日1次.
(2)戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜,注视5米远的视力表,使睫状肌放松,然后调整凸透镜的度数,使视力达到基本正常为止.
(3)远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色,使睫状肌调节松弛.坚持做眼保健操每日3～4次.
2、采用提高视觉中枢的兴奋性,改善视觉功能的方法
直流电治疗近视眼,耳针,梅花针,穴位按摩,穴位导电,气功疗法和冷水浴疗法等.主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性,可使远近视力均有提高.
3、改善学习环境
阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势.注意自然光线和保证室内充足的照明.劳逸结合,改掉不良的学习习惯,每阅读1小时应休息10～15分钟,不要躺着或走路看书.注意加强体育锻炼.
4、近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物
食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加.
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