中医小常识有哪些

　　中医小常识有哪些，中医的最高境界是，的最高境界是养心。所以，就而言，下士养身，中士养气，上士养心，那么中医小常识有哪些呢？

　　中医小常识有哪些1

　　1、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。

　　2、饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。

　　3、用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液里的酶充分降解，发挥唾液的抗癌功效。

　　4、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸收鱼、肉散发出来的`腥味。

　　5、想美白肌肤，应多吃蔬菜和水果，随时补充维C、牛奶等，长期坚持清淡饮食可淡化斑点。

　　6、洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这样可以防止掉头发，同时也会使头发洗得更干净。

　　7、风油精治烫伤，对于小范围轻度烫伤，可将风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次。

　　8、夏天“吹空调”以成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、家中要多喝盐开水防中暑。

　　9、女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可改善肌肤状况。

　　10、醋水沐浴可抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果

　　11、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗

　　12、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消除口臭

　　13、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素

　　14、擦伤伤口不宜用创可贴，而应用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合。

　　15、芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。

　　中医小常识有哪些2

　　一、中医推拿

　　中医学中医推拿不会受到時间、地址、机器设备等别的要素的限定，随时都可以推行，中医推拿是备受人民群众钟爱的中医养身新项目之一。

　　针对有扭到，肩关节脱位，腰椎盘突出、偏头疼、四肢关节疼、因风湿病而造成的肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛的`小伙伴们可用。

　　二、艾炙

　　艾炙就想图上所显示一样，选用艾草叶做成的艾柱、艾灸贴等产品，引燃根据熏制人体的穴位，已做到健康保健看病的一种按摩疗法。

　　具备提高部分血夜、血循环，推动发炎、黏连、渗出液、脓肿等病理学物质消退消化吸收，还能够有充分发挥镇定、止痛功效。这也是一个很有象征性的中医养身新项目呢。

　　三、中医针灸

　　中医针灸与艾炙十分类似，可是中医针灸是用扎针入人体经络穴位以做到看病的目地。可用以内、外、妇、儿、五官等科多种多样疾病的治疗。

　　如身患发烧感冒、恶心呕吐、经痛、牙疼、严重便秘、哮喘病、失眠症等病症就可以用中医针灸开展医治。并且还掌握到，中医针灸而且沒有不良反应，基础可以信赖，还能够与别的治疗法开展综合性医治。

　　四、经络理疗

　　经络理疗是在经络理论基本上，根据人们性命规律性，找寻提高性命魅力，预防传染病的方式，另外探寻衰退的原理及其延年益寿的标准。

　　经络理疗能够减少没害化学物质在身体累积和间断的時间，为身体各结构人体器官的体细胞提供精湛的存留自然环境。根据经络疏通，可使身体血气通畅，促使各种营养