吸烟的正确吞吐方法？烟是一种能够麻痹人的神经让人上瘾的东西，现在生活的让一些人时时刻刻都处在高压状态下，一支香烟能够缓解人的精神状态很多。但是吸烟其实也是有一定的吞吐技巧的，下面分享吸烟的正确吞吐方法？
吸烟的正确吞吐方法1
抽吸方法1局部循环（小循环）
烟气吸入口腔后，在口腔内稍微停顿2-4秒，然后从鼻腔徐徐呼出，不必经过喉部吞咽。
抽吸方法2整体循环（大循环）
将烟气吸入口腔后，停顿2-4秒，通过喉部将烟气吞咽下去，然后再从鼻腔徐徐呼出，这是个综合性的抽吸方法，各个感觉器官都可以充分感受美妙的烟韵，这是大多数烟民所采用的抽吸方式，也是评吸员常用的综合性评吸方式。
抽吸方法3鼻吸法
烟气吸入口腔后，稍作停顿，然后微张双唇，用口腔将烟气呼出，在烟气自然上升的同时，用鼻腔将烟气全部吸入，最后从口腔或鼻腔呼出，不进行喉部吞咽。
抽吸量
无论用何种抽吸方式，都存在一个量的问题，每口烟气量不一样，感觉也不一样，虽然人不是机器，不可能像吸烟机一样严格控制每口抽吸量，但是也要尽量保持一致，大致为30-35毫升每口，具体一点就是每个人的“最大抽吸量”，满口最好，比较容易把握。
第一口烟
身边很多朋友，点燃烟之后直接就把第一口烟气吸进去了，这是错误的，因为不论采用哪一种火源点烟，火源中的特殊异味都会污染烟气，造成错误的第一印象。此外，刚点燃卷烟时的燃烧情况与正常阴燃抽吸时的燃烧情况也有不同。
吸烟的正确吞吐方法
第一步，点火。要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半。同时，“一火不点三烟”，点完两支烟后，请熄火后重新打火点第三支。
第二步，头一口烟吐掉。因为烟支还没有进入正常燃烧状态。
第三步，吸烟。将烟气吸入口腔，使口腔内充满烟气，稍作停留后，由口腔吸入空气，烟气自然向喉部运动，到达喉部时，关闭嘴唇，咽下烟气，最后由鼻腔缓缓呼出。
在抽烟前，要喝足水，因为香烟中含有大量的焦油，对人体有害，而水正是它的克星。所以，在抽烟前先喝点水，能降低烟里的焦油对身体的损害。
记得不要吸潮湿的烟。这样吸烟会增加患癌症的几率。如果在抽到一半的时候，将香烟熄灭，之后再继续抽的话，也是不可取的，因为那样的话，烟雾中的危险成分，就会被彻底的点燃。新购买的香烟不能马上使用。
新的香烟，要拆开，放一段时间，让香烟中的化学添加剂、包装材料等，在空气中挥发的时间要长达三四分钟，这样就能有效的减少抽烟的危险。
吸烟的三部曲
第一口是吹烟，要轻轻的吸缓缓的吐，感觉的是味道。
一是检测烟支有没有发霉变质，二是将打火机或火柴在点燃卷烟时产生的有害物质吐出去；
第二口是品烟，慢慢的.吸细细的品，享受的是品质。
如果发现味道变了你就要考虑是烟的质量问题还是你的健康问题？吸烟时的心理因素、环境氛围、精神状态和情绪决定你吸烟的口感和味道！吸烟时的口感和味道的好坏对你身体的影响成正比，即：口感味道好！吸烟对你的身体健康危害小！口感味道不好时对您的身体健康影响大！悠闲自在时吸烟最香；痛苦、苦恼、生气、伤心、情绪激动时吸烟的口感味道最差！此时吸烟有百害而无一利；
第三口才是吸烟，是享受吸烟为您带来快感和过烟瘾的开始。
现在的吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强，但吸烟的习惯不健康。有些烟民为了少吸几支烟，将一支烟分几次吸，掐灭了再吸，他不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟！炭化烟是不能吸食的！烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能再吸。
吸烟的正确吞吐方法2
女生抽烟正确吐烟方法
刚开始抽用鼻子吸，不容易呛到，比假抽多用点劲就可以了。
抽一口烟，嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处吸进去以后再用嗓子稍微吸点气。
把烟送进喉咙，直接抽一口就用嗓子大吸一口气，嘴自然张开，上嘴唇和下嘴唇略呈47度角，先鼻后嘴。
抽一口烟以后，嘴略微张开一点，让烟自己往上飘，飘到鼻子处先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴轻抽一口气。
女性抽烟的危害有哪些
1、加速身体衰老：经常抽烟的女性会加快身体的衰老，这主要是因为抽烟很容易引起缺氧的发生以及雌激素紊乱的影响，长期下去女性还容易出现皮肤粗糙、皱纹增多以及肤色暗沉的症状，从而加速身体的衰老。
2、妇科炎症：经常抽烟的女性更加容易受到妇科炎症的青睐，这主要是因为抽烟会使女性宫颈黏液里面含有更多的微生物，从而容易引起盆腔炎、宫颈炎的发生。
3、月经不调：女性长期抽烟还有可能会引起月经不调的发生，因为烟草中含有大量的尼古丁，尼古丁会降低雌性激素的分泌，从而对月经有关的.生理的过程造成一定的干扰，进而引起月经不调的`发生。
4、导致不孕：女性长期抽烟还会引起不孕的发生，带来的后果是比较严重的。这主要是因为烟草会降低卵子受精能力，从而提高女性患有不孕症的几率。
总之，抽烟带来的危害是比较严重的。它不仅会使女性加速身体衰老，而且还有可能会引起月经不调的发生，甚至还有可能会引起女性不孕的发生。抽烟对女性危害如此之大，为了自己及家人健康，女性还是早点戒烟比较好。同时在平时的生活中适当进行运动以及养成良好的饮食习惯很重要，这样才是对自己的身体负责。
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