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男人喜欢会游泳的女人吗

时间：2023-06-06 14:08:54 我要投稿

　　男人一般都喜欢会游泳的女人。

　　男人喜欢会游泳的女人吗1

　　一个女人会游泳，那说明她是爱运动的，而且自己的身材也很好。游泳的时候穿的泳衣贴身又性感，这样的女人就很吸引男人的注意力，而且很多人都喜欢看女人游泳，比较的有视觉感，所以女人有个好身材，会游泳就是受人欢迎。

　　喜欢运动的女孩，大多性格开朗，她们往往能够很抗压，经受住很大的压力与她们相处，我觉得没有什么特别的吧

　　只要我们以正常的相处方式去接触她们，或者任何人，都是可以的。唯一需要注意的，就是忌讳了，就看你在相处得过程中，观察别人的爱好吧。

　　爱游泳的'女人什么性格

　　1、纯真活泼，自由，热烈，内向，细心

　　2、男人普通喜欢爱游泳的女孩，因为她们身体更加健康，性格也比较开朗。能够正确冷静处理日常生活中遇到的困难麻烦。

　　3、外一点，喜欢游泳的女孩，她们承受痛苦，承受挫折的能力更强，抗打击能力也更强。

　　4、这样的女孩，不仅能够帮助男人渡过难关，而且能够在男人事业有成的时候，不卑不亢，独当一面！

　　男人喜欢会游泳的女人吗2

　　坚持运动的女生看起来更加年轻

　　生命在于运动。女性经常进行运动，能够帮助身体加快新陈代谢，帮助排出体内的毒素，让细胞和器官保持在最佳的机能状态，从而可以预防衰老。

　　同时，运动还能提高女性的身体素质，提高对抗疾病的能力。运动还能四肢的灵活性，让女人看起来更加年轻。

　　太阳中的紫外线是杀伤皮肤，导致皮肤衰老的重要原因。因此，做好防晒护理工作对女性预防衰老非常重要，也是对抗皮肤衰老最有效的方法。因此，不管是什么季节，出门前都应该涂上防晒霜，这样能够尽可能地减少外界紫外线对皮肤的伤害。

　　研究证明，心态与衰老之间有着密切的联系。我们平时讲：笑一笑十年少，这是非常有道理的。保持乐观开朗的.心情，有助于女性生理系统的正常运转。而且情绪稳定对女性内分泌的平衡也是非常重要的。

　　因此，我们平时要拥有一颗宽容的心，不要计较太多，平时多想一些令人高兴的事情。人体在愉悦的状态下，能够更好地清理体内的血清素含量，从而让身体保持在更好的状态。

　　生活有规律能够使人体的各个系统保持在正常的状态，避免体内的激素的高低起伏，非常有利于营养的消化、吸收和利用，使人保持充沛的体力。

　　现在很多年轻人经常熬夜，这样对身体非常不好，而且会加速身体的衰老。尤其是过了30岁以后，你敷上3张面膜，都无法弥补一次通宵对皮肤的伤害。

　　女性想要预防衰老，让身体保持在年轻的状态，平时要特别注意饮食的科学合理，此外，还要多吃一些有利身体健康的食物。

　　天天游泳的好处是能增强体质、预防疾病、缓解现有疾病的临床症状。而坏处可能是使皮肤过于干燥、加速皮肤衰老，也易产生疲劳感等。

　　1、好处：天天坚持游泳会使全身肌肉力量得到增强，血液循环速度明显加快，还可调节血压、控制血脂水平、增强体质、预防多数疾病的发生。

　　若伴有疾病的女性，如腰间盘突出、颈椎病、高血压等，也可通过天天游泳使临床症状减轻，延缓疾病的进展速度；

　　2、坏处：天天坚持游泳会使皮肤表面油脂明显减少，无法滋润皮肤导致皮肤干燥脱屑，加快皮肤衰老。同时天天游泳也会增加肌肉疲劳，使其精神状态相对较差，尤其是天天游泳时间过久，更易产生以上症状，可能会出现注意力不集中、肌肉酸痛等症状。

　　因此，天天游泳对于女性而言既有好处也有坏处。可适当休息，并且缩短游泳时间，预防游泳坏处的发生，同时又能够保留游泳的多数好处。

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　　游泳可以减肥塑形吗

　　游泳可以起到很好的瘦身塑形作用，需要长期坚持才会收到很好的效果。相比其他瘦身塑形的方式，游泳没有副作用，还能起到强身健体的作用。但是相对来说，周期比较长，需要长期的坚持。而且游泳姿势也很重要，蛙泳对瘦身塑形效果明显。

　　1、游泳减肥，需要坚持40分钟以上

　　女生游泳减肥效果不好的原因之一是运动量不够。当人们选择运动减肥时，就必须做有氧运动来燃烧脂肪。而短期运动只能使人处于无氧运动阶段。这个阶段人的能量消耗主要靠糖的分解，还没有燃烧脂肪。

　　只有持续运动，人体才能开始进入有氧运动阶段。这个时候才能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。所以游泳时间要在40分钟以上，才开始消耗脂肪。

　　实验表明，人在一个标准的游泳池中跑20分钟所消耗的热量相当于在陆地上以同样的速度跑一个小时

　　在14度的水中呆一分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于空气在同样温度下跑一个小时所放出的热量。可见水中运动会让很多想减肥的人事半功倍，所以游泳是最有效的健身运动之一。

　　但是因为游泳是一项特别累的运动，而且要泡40分钟的水，所以很多人都坚持不了。而且，停止运动后也不注意饮食。

　　在这种情况下，你的体重更有可能恢复正常，甚至超过原来的水平。这也是运动员停止运动后容易发胖的原因。所以，游泳减肥不仅要坚持每天的运动时间，还要坚持锻炼，还要保持健康的饮食习惯。

　　2、游泳减肥，速度和速度的结合是有效的

　　很多人游得很慢，消耗的热量远远小于快速的短距离游泳。但是对于大多数人来说，很难全程游得很快，所以最好是先慢后快，再慢再快，通过这种方式来提高运动效果。

　　不过，专家也特别提醒，虽然运动强度对减肥很重要，但不同年龄、不同身体状况的人如果想通过游泳减肥，需要制定一个合适的训练计划，既能起到良好的运动效果，又能避免过度运动对身体造成伤害。

　　作为一项规则，专家建议35岁以下的健康人，每次游泳练习2000-2500米；35-50岁的人，每次游泳距离要在1500-2000米；50岁以上的老年人应根据身体状况选择800-1200m，每周游泳4-5次。如果坚持3个月，一定会有很好的瘦身效果。

　　3、游泳减肥，需要用正确的姿势

　　目前国际公认的几种标准游泳泳姿是蛙泳、仰泳和自由泳。不正确的游泳不仅会消耗不必要的体力，使锻炼效果打折扣，而且很可能因为体力不支而发生危险。

　　为了减肥游泳，大腿越来越粗，这是游泳姿势不对造成的。想通过游泳来塑身的女生，在学游泳之前，不妨先了解一下自己的哪个部位需要锻炼，然后再选择适合自己的游泳方式。

　　1、自由泳：练自由泳的时候，上臂的二头肌和三头肌要发力多一些，所以自由泳可以让手臂的线条对称美观，有“蝶泳臂”的`女生可以多利用这种泳姿来塑造手臂的线条。此外，自由泳还可以使臀部肌肉变得强壮有弹性，对肩部肌肉力量的提高也有一定的作用。

　　2.蛙泳：蛙泳主要是踢腿夹动作，与自由泳和仰泳不同。做蛙泳时，大腿要充分伸展和收缩。这个动作用到了更多的股四头肌，所以可以加强腿部的力量，帮助消除大腿内侧的脂肪。如果你每天加强训练，一个夏天游下来，你会发现你的大腿不再松弛，变得结实很多。

　　3、仰泳：仰泳时背阔肌发力较大，可拉伸背部肌肉。对于长期坐在办公室的白领来说，仰泳有利于缓解背痛等不适症状。

　　此外，仰泳时，身体要像滚圆木一样转向两侧，这样既能减少阻力，又能充分发挥躯干肌肉的力量。这对于消除腹部多余脂肪，使腹部不再松弛，锻炼腿部和腰部的弹性，使其变得结实非常有效。

　　游泳是一项全身性的有氧运动，既能强身健体，又有很好的塑形效果，因此深受健身者的喜爱。

　　游泳的减肥效果很好，水的阻力、密度、传热量都比较大，水中运动会消耗更多的热量，代谢速度更快。另外，这是一项全身性的运动，可以有效锻炼背部肌肉、手臂、臀部和大腿。

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