空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能。
游泳训练注意事项1
一、游泳前要做热身运动
在运动前一定要做热身运动，这样可以让肌肉和关节慢慢适应水的温度，并能避免出现抽筋的现象。
如果是下水游泳，在入水前还要先用手轻轻拍打一下身上的皮肤，让身体适应水温。游泳之前还可以做一些热身运动：活动一下双脚。
如果条件允许也可以先在水中做一些四肢上下动作，然后再慢慢游到岸边。在水中的时候也要尽量保持平衡和稳定，避免在岸上时由于重心不稳而摔落落水。
二、游泳前不要喝过多的水
游泳前喝水过多，在运动时就会有更多的水分从体内流失，造成体内水平衡的失调。
而且游泳时因出汗会造成体内水分的丢失，如果在这个时候喝水的`话，就很容易出现脱水情况。所以游泳前不要喝过多的东西，否则容易出现体力不支和虚脱现象。
三、患有严重心脏病或高血压患者不能进行游泳健身
这些人的心脏负荷会加重，发生猝死的几率也会大大增加。在水中进行剧烈运动时，全身血管扩张，血流加速，心脏负担加大。因此这类人群不适合进行游泳锻炼，否则很容易发生意外。
四、身体过于疲劳时，不宜参加游泳锻炼
游泳是一项高强度的运动，因此对身体有一定的损伤。身体过于疲劳时，就会出现心率加快、呼吸急促等现象，而且全身肌肉紧张。而游泳时会加重心脏的负担。
尤其是在水流的冲击下，心脏承受的负担就更大了。因此，人过于疲劳时不宜下水游泳，否则易发生意外事故。此外，一些有慢性疾病的患者，也应避免参加游泳锻炼。
五、孕妇及月经期内不宜进行户外锻炼或运动
孕妇不宜进行户外运动，如游泳、慢跑、快走、体操等，因为在户外进行这些锻炼或运动容易受寒冷刺激，引起宫缩，从而引起早产。
月经期也不宜进行户外运动，如跑步、快走等剧烈的体育运动和重体力劳动等。
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游泳训练注意事项2
【1】忌不做准备工作
水温和体温是不同的，一般来说，水温通常总比体温低，因此，在下水之前必须做一些准备活动，给身体一个自我适应的环节，可以先用水把自己的身体拍湿，让自己的身体得到适应再下水，这样也能避免身体感到不适，以免发生意外。
【2】忌在不熟悉的水域游泳
近年来经常出现有些人游泳溺水的事故，其实很多都是由于不熟悉水域导致的。所以，在陌生水域切忌贸然下水，尽量去大家经常游泳的地方，这样比较安全。
【3】忌长时间暴晒游泳
在紫外线强烈的.天气下，我们尽量不要游泳。长时间的暴晒会对皮肤产生一些斑点，甚至引起皮肤疾病，让我们的皮肤晒伤。
如果一定要在太阳下游泳，必须要做好防晒工作。在身体裸露处涂防晒霜，上岸之后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾敷在身上保护皮肤。
【4】忌太饱或太饿
游泳对人体的热量消耗是比较大的，空腹游泳会影响食欲和消化功能，还会让人在游泳中发生头昏乏力的意外情况，不少的人空腹游泳还会抽筋。
在我们游泳之前，最好适当的吃一些东西，但不要吃太多，如果吃太饱游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
【5】忌剧烈运动后下水
有一些人没有掌握好运动的方式，刚跑完步运动完一身汗就立马去游泳，想着正好游个泳，