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夏天清热解毒喝什么好一点

时间：2023-05-31 09:09:08 我要投稿

　　夏天清热解毒喝什么好一点，夏天的天气太热，人体的水分就会流失的很快，就会经常觉得口干舌燥，心情也非常的烦躁，这就容易导致人出现上火的症状，引起一系列的不适感，这时候如果有一种东西能够解决这些烦恼就好了，现在分享夏天清热解毒喝什么好一点？

　　夏天清热解毒喝什么好一点1

　　一、菊花茶

　　用菊花泡水喝时夏季很多人都会选择的，因为菊花有降热去燥的效果，平时喝一杯菊花茶就会感觉暑气立马就降低了很多，而且在夏季这样炎热的季节里，人们非常容易出现上火的症状，这时候喝菊花茶就能很快的改善，因为上火而导致的不舒服的感觉。

　　二、薄荷茶

　　薄荷是一种可以入药的植物，所以它对于人体来说是有很多的好处的，喝薄荷泡的茶水，可以缓解心中的忧郁的感觉，起到顺气通络的效用，而且在夏天喝薄荷泡的茶水，能够起到缓解口渴、去除燥热的作用，所以夏季容易出汗口渴的人群，适当的喝点薄荷泡的茶水很不错。

　　三、金银花茶

　　金银花的性质是偏向寒凉一些的，它有很好的降热消炎的功效，而且还能够清除人体内的热毒，在夏季这样的天气里，有的.人身体扛不住太多炎热的温度，就会在体内积累一些热毒，这样的毒素积累多了，就会在人的皮肤表面起一些红疹子，而且还奇痒难忍，这时候就应该适当的喝一些金银花泡的茶水，能够起到很好的治疗效果。

　　四、柠檬茶

　　用柠檬泡水喝，想必是很多爱美的女士都喜欢的，柠檬茶有不错的美白效果，但是需要长期的喝，在夏季选择喝柠檬茶主要就有止咳化痰生津的功效，也就是说它能够有效的解决口渴的症状，而且经常喝它还能够预防心脏病的发生。

　　五、枸杞茶

　　夏天用什么泡水喝最好呢?枸杞泡水是个不错的选择，在夏季人们会经常晒太阳，而长时间的强烈紫外线照射，会让人的皮肤上生成许多的晒斑，和因为水分流失过多而产生的小细纹，而枸杞茶就能够很好的解决这个问题，因为它能够恢复皮肤的活力，消除血液里面的垃圾，自然也就能够将黑色素小细纹给消除掉。

　　六、山楂茶

　　山楂本身就是健胃促消化的食物，所以在夏季喝山楂泡的茶水，也能够解决胃部胀气和积食的状况，而且喝山楂茶还能生津止渴，在被大太阳晒了一天后喝杯这个茶，会感觉身心都得到了慰藉，有一种神清气爽的感觉。

　　七、苦瓜茶

　　苦瓜是属于凉性的食物，一般人在夏季的时候会将它做成菜食用，其实它也是能够泡水喝的，特别对于那些不喜欢苦瓜的苦涩滋味的人群来说，选择苦瓜茶喝再好不过，因为它泡出来的茶水并不是很苦，而且还有一种清凉的感觉，在夏季可以起到很好的解暑降温的功效。

　　八、麦冬茶

　　麦冬是一种经常会在中成药里面出现的一种食材，它也能够做成菜食用，在夏季喝麦冬泡的茶水有止渴降噪的功效，对于喜欢在夏季发脾气的人来说，就要经常喝点麦冬茶，因为它能够调节情绪，而对于压力大的人来说，也能起到舒缓压力的功效。

　　九、三七花茶

　　三七花泡的茶水，能够有控制血压的效用，在夏季因为气温太高，人的心情就会比平时容易烦躁，而对于正好患有高血压的人群来说，这样的情绪波动下血压就不好控制，而适量的喝些三七花茶，就能有利于预防防血压高的症状发生。

　　十、玫瑰花茶

　　在平时用玫瑰花泡茶可以起到美容养颜的效用，对于夏天来说，喝玫瑰泡的花茶还有很好的减肥效用，因为夏季身体各机能运转的都会比平时要快很多，这时候再喝玫瑰茶，就能够起到防止脂肪在体内积存的作用，这样一来人就会变的越来越瘦了。

　　夏天清热解毒喝什么好一点2

　　1、蒲公英泡水

　　蒲公英本身就具有清热解毒的功效，蒲公英当中还有丰富的胡萝卜素和矿物质，不仅能够清热解毒，还能够消肿散结，对乳腺炎也有一定的功效，并且还能够起到缓解消化不良和便秘的效果。而且蒲公英的叶子和根茎具有消炎的作用，还能够改善湿疹，对身体是有很多好处的。

　　2、马齿苋泡水

　　马齿笕就是人们常说的马扎菜，很多地方的人会使用马齿苋晒干包包子，但很多人不知道马齿苋也是可以用来泡水喝的，能够起到很好的清热解毒作用，经常喝这种水可以起到杀菌消炎的作用，还可以改善轻度的伤害。而且马齿苋当中含有丰富的钾盐，能够促进身体多余的水分排出，起到消肿的作用；同时还能够降低血压，对高血压的`患者来说是非常适合的。

　　3、菊花茶

　　菊花茶也是能够起到清热解毒作用的，菊花茶的营养是非常丰富的，而且味道非常清香。而且菊花当中含有丰富的黄酮类物质，能够帮助人体清除体内的自由基，还可以降低胆固醇，维持血压稳定。

　　根据以上内容可以知道蒲公英、马齿笕、菊花泡水都是能够清热解毒的，其实除了这几种物质之外，很多其他的东西泡水喝，也是能够起到清热解毒效果的。此外，建议患者在平时生活当中，养成良好的作息习惯，适当的进行体育锻炼，这样可以增强体质，也能够起到一定的清热解毒作用。