女的夏天喝什么茶最好，女生喝茶是有一定的讲究的。尤其是女性在经期、孕期、更年期等不同的阶段，适当的喝茶对身心蒋康有益，过度的喝茶可能会导致一定的危害。女的夏天喝什么茶最好，可以喝菊花茶、金银花茶等。
女的夏天喝什么茶最好1
女生夏天可以适量饮用一些茶，比如菊花茶、玫瑰花茶、荷叶茶以及陈皮茶。可以一定程度上帮助避免一些不良症状，但不建议长期喝，长期还是喝水较好。
1、菊花茶：中医上认为菊花具有散风清热，平肝明目，清热解毒的'功效。在夏天适量饮用菊花茶，可以帮助清热解毒，能够在一定程度上预防暑热等情况；
2、玫瑰花茶：玫瑰花茶含有维生素A、维生素C、单宁酸、木糖，并且玫瑰花茶还含有香叶醇、橙花醇等挥发性香气成分。在夏天适量饮用，可以缓解天气燥热引起的不良情绪；
3、荷叶茶：荷叶茶含有荷叶碱、柠檬酸，中医认为荷叶具有清暑化湿，升发清阳，凉血止血的功效，在夏天饮用可以在一定程度上清暑气，化湿气；
4、陈皮茶：陈皮茶气味芳香，含有多种微量元素，在夏天适量饮用，能刺激胃液分泌，可以在一定程度上增加食欲。
5、桂花茶：桂花茶不仅能缓解口干和舌头干燥，滋润肠道和大便，还能缓解胀气和胃部不适。还可以美白皮肤，消除体内毒素。
6、金银花茶：金银花清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痤疮和痤疮的生长。凉血化瘀，促进细胞新陈代谢，有效去除各种色斑和黑斑。金银花还可以抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵御各种皱纹。
女的夏天喝什么茶最好2
消暑解暑：菊花茶
夏天想要消暑解渴的话，可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。
清热解毒：金银花茶
夏天想要清热解毒的话，可以喝金银花茶。金银花茶具有很好的清热剂的功效，对于夏天体内热气较重引起的热毒、疮毒以及温热病都有很好的'防治效果。另外金银花茶还能够帮助促进细胞的新陈代谢，帮助皮肤抵抗紫外线等等。
减肥瘦身：荷叶茶
夏天想要减肥瘦身的话，可以喝荷叶茶。喝荷叶茶能够帮助促进身体的新陈代谢，有效加速肠道消耗更多的能量，还能够有效清除肠道内的脂肪。但是要注意荷叶具有收涩止血的作用，女性在经期不宜饮用，以免造成行经不畅。
健脾化湿：茉莉花茶
夏天想要健脾祛湿的话，可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶能够帮助安抚夏天急躁的情绪，还能够帮助减轻因为贪吃过凉的食物引起的肠胃不适，还能够帮助滋润肌肤、养颜美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶还能够帮助健脾祛湿，有效健脾胃。
美白祛斑：玫瑰花茶
夏天想要美白祛斑的话，可以喝玫瑰花茶。玫瑰花性微温，其中含有的营养成分能够帮助调理肝脏、胃，并能够有效改善身体的血液循环，改善体质，提高身体对抗暑热的能力;喝玫瑰花茶还能够帮助改善皮肤干燥、长斑等问题，并且其中含有的维生素C还能够有效对抗黑色素，美白肌肤非常适合夏天饮用。
女人喝茶的讲究
生理期来临时
因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就严重了。
刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
正值更年期的女性
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏。
女的夏天喝什么茶最好3
1、荷叶凉茶
夏天很多人都有过摘荷叶的经历，其实荷叶也可以用来泡荷叶茶喝，而且荷叶茶含有芳香化合物、多种生物碱、纤维素等物质，具有帮助排毒、消暑、促进肠胃蠕动等作用。同时荷叶茶还带有淡淡的荷叶香味，女生夏天喝一杯荷叶茶就能让身体变得更加健康。
2、薄荷茶
到了夏季天气炎热，女生往往会觉得比较烦躁不安，而薄荷茶就有其独特的香味，闻起来清凉舒爽，在一定程度上能使人精神振奋。尤其是把薄荷茶冰冻后再喝，还能消暑解毒以及刺激食欲，所以夏日时节喝薄荷茶是很不错的`。
3、金银花茶
金银花具有很高的营养价值，可以达到美容养颜、通经活络、清热解毒等功效，对冠心病、心绞痛等疾病有一定的预防作用。还可以起到润肤祛斑、改善微循环、延缓衰老、促进新陈代谢等效果，所以建议女生夏天喝金银花茶。但是也要注意金银花是寒性的，一次性不要喝太多，而且也不要每天都喝。
女生夏季可以喝以上几种茶，可以达到调养身体、美容养颜等功效。其实喝茶要注意的事情也有很多，比如不能空腹喝茶、饭后不能喝茶、发烧时不能喝茶、溃疡发作时不能喝茶、月经时不能喝茶等。还要注意不要老是喝浓茶，浓茶会对肾脏造成刺激，而且一年四季可以喝的茶种类不同，不能一成不变。
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