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女人身上阳气太弱怎么办

时间：2023-04-07 18:06:16 我要投稿

　　女人身上阳气太弱怎么办，阳气对于我们来说是非常重要的，一个人身上有阳气才说明是存活于阳间的，如果阳气太少身上阴阳失衡，会比较容易撞邪遇见妖魔鬼怪，现在分享女人身上阳气太弱怎么办？

　　女人身上阳气太弱怎么办1

　　气不足称为阳虚，女性阳虚可以通过饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。

　　女性阳虚是指阳气偏衰，机体内的阳气虚损，机能衰弱或减退，体内热量不足所引起的病理状态。

　　1、饮食：

　　女性阳虚可以通过饮食上的调理，饮食上可以适量吃一些健脾补气（增强脾脏功能，补充脾气）的食物，如山药、白扁豆、大枣等。气血充足，阳气自生，尽量避免进食生冷、寒凉食物损伤阳气。

　　2、适当运动：

　　女性阳虚在平时每天应坚持运动一小时，比如散步、慢跑等，有助于促进血液流通，增强肾脏功能，可在一定程度上缓解阳气不足症状。

　　3、服用药物：

　　女性阳虚还可在医生的指导下选择六味地黄丸或者知柏地黄丸等中成药物治疗，能够起到补肾固阳的作用，对于改善阳气虚是有一定效果的。

　　如果女性阳虚症状较重，要及时前往医院就诊，在医生指导下给予针对性治疗。

　　女人养阳气方法阳气不足怎么补　　

　　采光晒太阳

　　人生活在阴气旺盛的地方，自身的.阴气也会不断增长，最终身心健康都会被影响。但如果一个人经常处于阳气旺盛的地方，那么同样地自身阴气就会下降、阳气就会上升。所以我们可以通过增加家中采光、或者去庭院晒太阳等等方法来增加阳气。

　　养殖化煞旺运的植物

　　植物可以通过改变家中的风水，从而影响到我们的运势。所以我们可以在家中养殖一些常见的风水植物，从而增加自身的阳气，达到聚阳补阳的目的，比如绿萝、君子兰、富贵竹、文竹、龟背竹、向日葵、红掌、常春藤等等。

　　佩戴转运的配饰

　　很多转运配饰都有驱邪化煞、调整五行的作用，比如五行转运珠、阴阳护身符等等，这些东西可以通过调整五行，从而增加我们的阳气，而且最后的功效还是比较好的，一些特殊的转运配饰甚至还能够增加我们的财运。

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　　阳气不足的症状

　　怕冷

　　一般情况下，有的人会出现天气转冷的时候出现感冒、发烧的现象。这大多是因为你的阳气不足而导致的身体抵抗力下降。所以天气稍微变化就会生病。

　　经常手脚冰凉

　　阳气不足的人可能会经常感觉手脚冰凉。人的手脚是在血液循环的末梢，容易出现血液流通不畅的情况。天气变冷之后，血管容易收缩，再加上体内阳气不足，这样很容易出现手脚冰凉的症状的。有些女性阳气不足之后，除了手脚冰凉，还容易出现痛经的情况，需要注意调理。

　　疲劳乏力

　　阳气不足的时候，人还可能会经常疲劳乏力。阳气不足，身体缺乏动力，所以身体会出现疲劳乏力的症状。如果你平时有这样的情况，自己要注意调理身体，为身体补充阳气，尽量改变这种状态。

　　头痛头晕

　　如果你身体阳气不足，那也可能会有头痛头晕的症状出现。一般阳气不足的人会感觉自己的大脑总是沉沉的，十分不舒服，平时做事的时候大脑运作也不是很灵活，会影响工作的效率。如果熬夜了，头晕头痛症状可能会加重。阳气充足的人，他们平时通常精神比较饱满，做事的效果也比较好，记忆力也强。当你发现自己阳气不足的时候，要尽量调理改善。

　　出现腹痛、腹泻

　　如果你发现，你很容易出现腹痛、腹泻以及大便稀薄的现象，以及一些慢性肠道疾病，那么你很有可能是阳气不足的表现。特别是在熬夜或者说吃了寒性食物之后，会出现不同程度的腹泻，甚至还可以在排泄物中看到没有消化的`食物。

　　免疫力下降

　　通常情况下，免疫力弱的人会频频出现鼻炎的现象，而且，特别是在季节的更换的时候或者冬天的时候，非常容易出现鼻炎。这个时候，需要及时的补充阳气。

　　气色不好

　　很多人会出现，身体没有任何的毛病，却发现气色也是一天不如一天。这其实也是阳气不足的一种表现形式。

　　如何增加阳气，调理身体状况

　　做一些有氧运动

　　我们可以选择在早期的时候，适当的做一些简单的有氧运动。这样不仅可以促进体内的血液循环，也可以增强身体的抵抗力。这对于补充阳气大有作用。

　　晒一晒太阳

　　正所谓万物的生长都离不开阳光，我们可以在气温、阳光适宜的情况下，偶尔的晒晒阳光，这样可以及时的补充自己体内的阳气，祛除体内的寒气。但是，切不可在中午的时候晒太阳，以免造成紫外线过于强烈造成对皮肤的伤害。

　　合理的睡眠