喝乌龙茶的好处

　　喝乌龙茶的好处，乌龙茶可以消除疲劳，能够生津利尿，消食化积，另外降血压降血脂，美容养颜、抗衰老，乌龙茶它是我们传统的一个产品，下面来看看喝乌龙茶的好处。

　　喝乌龙茶的好处1

　　1、消脂减肥

　　乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。用乌龙茶消脂减肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶，泡茶时不加糖，水温要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

　　2、美容抗衰

　　乌龙茶能提高SOD酶活性，由此可推知，乌龙茶对皮肤具有一定的保健作用。如皮肤湿润、有弹性、张力，血行良好等。平时人们冲泡饮用乌龙茶，能吸收多种天然活性成分，能增强人体内超氧化物歧化酶的活性，可以清除身体内自由基，减少身体内氧化反应发生，它能让人体保持年轻健康的状态，能延缓多种衰老症状发生。

　　3、减轻压力

　　乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过7a643***35大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境。

　　4、提高代谢

　　据对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的研究测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢！且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300cc。乌龙茶就能消耗40卡的热量（相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟）。