红毛丹营养丰富海鲜可破坏
其实海鲜和许多食物都不可一起吃，比如海鲜和芒果不能一起吃，容易中毒！海鲜中一般有着砷化合物，可以破坏水果中的维生素C，严重者会产生“砒霜的效果”。红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。
红毛丹果肉相比荔枝营养更丰富，红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。
红毛丹不能和什么同食
红毛丹除了不能和海鲜同食意外，红毛丹还不能和一些食物一起吃：
红毛丹+黄瓜
黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏维生素C。
红毛丹+猪肝、牛奶
猪肝和牛奶会将红毛丹的维生素氧化，使维生素失去作用。
持红毛丹的注意事项
1、红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。
2、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。
3、红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。
4、红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。
红毛丹孕妇可以吃吗
女性吃红毛丹除了补充营养之类的，对于孕妈妈来讲对宝宝有好处或者对怀孕过程中收益才最为重要。
红毛丹增强免疫力，降低病菌入侵的机会，这是保障母子安全的第一步。
红毛丹还可以改善妊娠纹，因为大量的维生素C等营养物质能够促进皮肤细胞的生长，这也让红毛丹保养皮肤的作用发挥到了极致。
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