为了胎儿的健康发育，孕妈妈除了要注意饮食上的多样化和均真的了解衡营养，掌握在日常生活的注意事项也是准妈妈们必修的一课。
1、不要到人群密集的场所，避免接触类似传染性肝炎等患者。尽可能不用药，病毒和药物均会影响宝宝的发育。
2、洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
3、妊娠期正确睡姿
保证充足的睡眠。睡眠期间，孕妇的脑下垂体产生的荷尔蒙会促进胎儿生长。妊娠早期，此时睡姿可随意，选择舒适的体位。妊娠中期，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。若准妈妈羊水过多或者双胎妊娠，应以侧卧位睡姿舒服些。
若孕妈妈觉得下肢沉重，可选择仰卧位，用枕头稍抬高下肢。妊娠晚期，此期宜采取左侧卧位，可纠正增大子宫的右旋，对减轻子宫对孕妇腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
4、要学会腹式呼吸
腹式呼吸可将充足的氧气输送给胎儿。正确姿势为：将一小靠垫放在背后，伸直膝盖，全身放松，把手轻放于肚子上。接着，开始做腹式呼吸，吸气，直至肚子膨胀起来；吐气时，缓慢而有力地坚持到最后，将体内的空气全部吐出，记得吐气时要比吸气时用力，慢慢地吐。坚持每天做三次以上。
5、孕妇应远离电磁污染，看电视时要与之保持一定的距离。手机、电脑、微波炉等，能不用就不用。暖气刚停的时候，它可产生电磁场，对孕妇和胎儿都存在危害故而准妈妈不要睡电热毯。
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