为了避免口臭的困扰，保持口腔卫生很重要。因为口气主要就是来自于口腔中，口腔的卫生状况直接影响了气味。生活中养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，如果患有口腔疾病，及时进行医治才行。有口臭的朋友，平时的饮食也要控制，因为口臭是由肠道内热导致的，这时的饮食如果吃过多油腻或者带有辛辣味道的食物，会加重病情。
口臭应该吃什么
可以有效对抗口臭的水果有，猕猴桃、柚子、番茄、鲜枣、桂圆、沙棘、甘蓝、草莓等水果。另外，常常吃一些橘饼，慢慢的嚼着吃，也能有效对抗口臭。经常在嘴里含一块乌梅也能有效对抗口臭。除了水果外也可以吃一些粗纤维食物，也可以缓解口臭。口臭的患者一定要注意平时的饮食习惯。
因为现在的美食过多，再加上人们的饮食不规律，所以很多人都会有消化不良的情况。消化不好口臭怎么办？出现这样的情况，想要根绝首先就是要解决消化不良的问题。所以有口臭情况的人在平时要注意自己的饮食，多吃一些容易消化清淡的食物是很好的。
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