肠内胀气怎么办
1、若是发生了胀气，可以吃2-8片山楂片，对胀气也有改善效果。
2、薄荷茶可以促进肠胃蠕动，从而改善胀气。橘子皮内含有精油，也是可以用来帮助排气，可以将橘子皮洗净、晒干，可以直接加水煮沸后饮用，或者泡茶时放一些，胀气不舒服时可以饮用。
3、饮食应该清淡，过度油腻会造成肠胃的负担，加重胀气的现象。少吃辛辣刺激的食物以及生冷油腻的食物，这些都对胃肠道有刺激作用。
肠内胀气打屁怎么办
肠内胀气打屁首先考虑肠易激综合征，建议平时饮食要多吃富含纤维高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多运动锻炼身体，然后口服马来酸曲美布汀调节胃肠道功能。注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激。平时还要注意生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，注意控制情绪，心胸宽阔。戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物
当发现自己有肠内胀气症状的时候，如果自己对于相关的不适不知道该怎么样去解决，建议最好是能够及时去看医生。只有及时去看医生才能更快的解决自己肠内胀气问题。一旦肠内胀气变得严重了，将会更加严重的影响到自己肠胃健康。
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