黑暗对于许多人来讲都是抵触的，人们害怕黑暗，他们不知道黑暗有没有什么危险的人或者是事情等着。尤其是孩子对于黑暗害怕的程度更为严重，简单说晚上睡觉不让关灯，这就是对黑暗害怕的一种表现。所以家长想要知道害怕黑暗怎么办？
害怕黑暗怎么办
无论是孩子怕黑就是大人很多也是怕黑的，特别是女生，所以说孩子怕黑是正常的现象，可以问问孩子为什么会怕黑。可能一些孩子听了一些害怕的故事所以害怕，家长要注意给孩子选择动画片或者是故事。
发现孩子有害怕黑暗的情况，要和孩子好好地沟通一下，带着孩子走走黑暗的地方，让他们了解并没有什么害怕的事情，慢慢孩子就不会再怕黑暗。
为什么会害怕黑暗
可能每个人都会害怕黑暗，由于黑暗，大家无法用眼睛观察到周围环境，这样对身处的环境可能会产生不信任，同时还会有一种不知身在何处的虚幻感。
但是大多数人对于黑暗的恐惧都是轻微的，可能与人类的进化过程有关系。因为许多动物都有夜视功能，例如猫头鹰。但是在人类进化过程中，并没有进化出夜视的功能，所以人类的眼睛不会在夜间闪闪发光。
总之，人都是害怕黑暗的，但是人们发明了火，黑暗中若是有光就不会再害怕。孩子害怕黑暗的情况也可以在家长的帮助下，慢慢改变。如果有黑暗恐惧症，建议去看心理医生，一般通过医治可以收获不错的效果。