1、夜间睡眠差。夜间睡眠的时候如果总是睡眠时间很短，或者是出现了呼吸暂停等，都会直接影响到睡眠质量，长此以往，会影响整体睡眠，从而造成嗜睡症的发生。
2、营养不足。很多人为了让身材更加苗条，都选择了节食减肥，这样就会造成营养缺乏。缺乏营养身体自然会出现疲倦的情况，于是总是想要睡觉，造成了嗜睡症的发生。这种情况需要立即增加营养供给，否则嗜睡症就会一直延续下去，极大的影响生活和工作。
3、药物影响。有很多药物具有睡眠的副作用，如果人服用药物治疗某种疾病，药物里的某些成分可以导致嗜睡。于是服用药物的人在白天的时候总是睡不醒，表现为嗜睡严重，这种情况只要是停止服用药物就可以使嗜睡好转。
4、心理疾病。压力是每个人都有的，有的人的抗压能力比较差，一旦出现了压力过大，就容易导致夜间失眠，白天嗜睡。这种情况一定要及时的找心理医生来咨询一下，让心理医生给患者进行调理，压力减小了，睡眠变好了，嗜睡自然会消失。