想发脾气的时候怎么办
当心情特别不好，特别烦躁的时候，要先忍耐一下，不可以随便的乱发脾气，正常的人在情绪比较激动的时候往往会做一些过激的事情，所以，应该找一个安静的地方自己静一静，让自己的心尽可能的静下来，不要伤害到身边比较亲近的朋友，不要总是钻牛角尖，要静下心来想一想，想一些比较美好的事情，就会慢慢的将这件事情淡忘。
如何正确的控制自己的情绪
1、笑口常开
经常笑的人，心情自然是非常不错的，其实经常笑的人运气也是非常好的，正常的人们怎么会忍心拒绝爱笑的人。
2、合理发泄
心情不好的时候，不要总是憋在自己的心里，应该采取比较合适的方法进行发泄，可以选择在平时听一些音乐，或者是自己散心，如果长时间憋在自己的心里会出现问题的。
每个人都是有七情六欲的，自己的情绪往往都是很难控制的，所以在心情不好的时候就容易做一些让自己后悔的事情，其实这样是非常不对的，很容易对自己造成伤害，在遇到事情的时候，不要冲动的去自己解决，应该静下来，想一想哪种方法是适合解决事情的。
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