三伏天能晒被子吗
伏天是一年当中日光最充足的时节，北方城市的很多老人习惯这时候把压箱底的冬被、冬衣拿出来晒晒，趁着“好日头”给棉被杀杀菌、去去潮气，好让冬天时盖得更暖和、松软。
与此同时，网上也有很多建议，称“高温季节，抓紧时间晒被子赶螨虫”。那么，伏天到底是不是杀菌、除螨的最佳时节？什么材质的被子都需要暴晒杀菌、除螨？
傅磊表示，除螨主要是阳光中的紫外线在起作用。无论什么季节晒被子，只要阳光充足都能起到一定的杀菌除螨作用。
三伏天晒被子好吗
三伏天晒被子主要是棉花被。
原因在于，相比其它材质的被芯，棉花吸潮率更高，利用高温强晒可以把潮气都晒出来。另外再拍一拍，还可以增强棉被的蓬松度和保暖性。让人有更舒适的感受。
对于高温天气，棉花容不容易被晒焦了，傅磊表示，这个概率特别小。无论是化纤的被芯还是纺织类的面料，燃点都很高。
这就如同我们平时所穿的衣服，即便暴晒也不会轻易自燃。而且，棉花的燃点比化纤更高。伏天晾晒，只要周边没有聚光等因素存在，一般不会发生自燃。
“需要注意的是，蚕丝被、羽绒被、羊毛被等动物蛋白类的被芯切忌在太阳下暴晒，因为过强的紫外线会把一些蛋白质有益物质分解掉，致使纤维老化，晒的时间一长，纤维容易变脆变板。”傅磊强调。
三伏天晒被子的好处
1、晒被子的目的就是利用太阳的紫外线杀死细菌等有害物质，保持被子的干燥
2、阳光中的紫外线能杀灭螨虫、微生物及各种虫卵，温暖蓬松的被窝还有助于睡眠。被子经过晾晒，大家会觉得被子上有太阳的味道，晾晒去除异味的同时也杀死了很多螨虫和细菌。
3、建议您被子一定要经常暴晒，经常晒被子可以杀掉至少是皮肤接触到的细菌，保持皮肤清洁。
4、对我们的身体好，睡着也舒服，被子天天我们都盖着，人体有汗气和体味，但也和外界环境有关，晒被子可以去除被子里的潮气和气味！
三伏天什么时候晒太阳最好
每天8~9点，可以在阳台上静坐，晒晒太阳。
晒太阳就是你养神的时候，这个时候，抛下你工作和生活中的一切烦恼，把心从外面的花花世界收回来，全身放松，静下心来闭目养神。
太阳晒到你的头顶，让头顶微微发热。可以正面躺着，让太阳晒晒前胸和头臂。也可以反面躺着，让太阳晒晒后背、腰部，以及腿内弯曲部分的关节，对骨骼有好处。
8~9点的太阳最好，每日半小时起晒，热而不晕，晒而不伤。
大汗后可以用毛巾把汗擦掉，或者洗个热水澡。切记不要马上吹空调，否则毛孔打开时，寒气再度入侵，效果会大大减弱。
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