饮用水有哪些
1、纯净水
纯净水是指经过纯化处理的水，是一种化学纯度极高的水，正常人适当饮用纯净水，会有助于人体的微循环；但是一般的纯净水在处理过程中不仅会去掉水中的细菌，病毒，污染物等杂质，也除去了对人体有益的矿物质，如果钙，镁等物质几乎被除净。
纯净水是一种安全用水，非常卫生，优于自来水，但是只能做饮料，偶尔饮用，不宜长期饮用。
2、矿泉水
矿泉水指来自低下深层，流经某些岩石的水，矿泉水富含矿物质，可以分为高矿化度矿泉水和低矿化度矿泉水，前者最适合于运动员，体力老大的者风出汗多者饮用，后者侧重于一般消费群体，市面上最常见的也是也是这种低矿化度矿泉水。
许多矿泉水不符合卫生要求，即使是卫生合格的矿泉水，因人的身体条件不同，所需微量元素种类和数量不同，而且矿泉水的微量元素和离子并非对每个人都有益。
3、天然水
天然水是指瓶装的地下形成的泉水，矿泉水，自流井水或井水，或是只需最小限度处理的地表水，不是从市政系统或公用水供给系统引出的，除了有限地处理外，成分不改变。
天然水的微成分含量介于纯净水与矿泉水之间，现在市面上很多种山泉水属于天然水，天然水属于小分子团水，是弱碱性水，是具有生命活力，符合人体营理功能需求的健康水。
4、蒸馏水
蒸馏水指利用蒸馏设备使水汽化，然后经冷凝而成，虽有除去重金属离子，但是人体所需微量元素也被除掉了，同时，低沸点的有机物却没有被去掉。
蒸馏水广泛应用于医疗，科学研究，生产生活中，但是长期饮用不仅会使人体缺乏某些微量元素，而且还会还会将一些有机物饮入体内，不利于健康。
5、磁化水
磁化水是指水经磁场作用，交叉切割磁力线，使水分结构通过改变来完成磁化过程的水，磁化水不仅可以杀死多种细菌和病毒，还能治疗多种疾病，例如磁化水对治疗各种胆结石病症，胃病，高血压，糖尿病以及感冒等，均有疗效，但是研究证明，高龄骨质疏松者和肠胃功能紊乱者不宜喝磁化水。
喝什么水最健康
给人体补充水份的途径有很多，比如吃饭、吃水果等都能帮助身体补充水份，另外喝饮料、喝茶也能帮助身体补充水份。不过最适合补充人体水份的还是喝温开水，相对于那些市面上卖的饮品，温开水才是身体所真正最需要的。
喝水的最佳时间
（1）起床的时候可以先喝一大杯水，能帮助你的肝脏和肾脏排除毒素，免除疾病；
（2）上午九点刚上班的时候，可以饮用一大杯水，缓解身体的紧张情绪；
（3）上午十一点，在午饭前的一个小时，再喝一杯水；
（4）中午十二点半，在饭后一小时，可饮用一杯水；
（5）下午四点，可以喝一杯水来帮助提神；
（6）下午六点半，在离开办公室之前，可以先喝一杯水；
（7）在睡觉前一个小时，可以喝一杯水，补充夜晚所需要消耗的水份。
【喝什么水最健康】相关文章：
喝什么水可以解毒06-01
儿童喝什么水好08-18
喝什么酒最11-18
喝花椒水有什么好处12-02
夏天适合泡什么水喝05-30
男人喝什么水对肝好处05-23
女人喝什么水有好处05-23
保护肝脏喝什么水好05-23
寒露喝什么茶好？寒露喝什么茶最？11-12