抛弃所有日化线的洗发产品，正确洗发
超市的日化产品，我完全不再选择了。日化线的化学成分和低层次的诉求也无法满足我。经过试用，我选择了意大利的丰添和lush小红帽。
丰添是专业做防脱的，我在医院医生推荐给我的，我想医生推荐的总有些保障，所以就用了。意大利的，洗完之后头发很轻盈，头皮很干净，洗完非常蓬松，看起来发量增多，而且清洁力度很温和。她家有淘宝旗舰店，购买方便。
小红帽是家喻户晓的产品，大家都知道，我就不细说。
正确洗发是关键，洗发水在手心打泡后再接触头皮，一定要冲洗干净，发尾用适量护发素。洗完能慢慢风干可以风干，受不了的可以吹干。
选把好梳子
我用的是牛角梳，平时多用木梳或者牛角梳按摩头皮，有利于改善头皮和发根的血液循环，也可以促进头发的生长。
我相信大多数人只要做到以上几点，基本上头发就不会狂掉。产后脱发是有个时期，宝妈们也要注意调整好自己的心情，状态，不要心急，安全度过脱发期。
一定要学会缓解压力，保持好的心情，调整好睡眠作息
可以说，百分之70的人做好这一点就不会长时间的脱发。产后脱发和作息时间不规律也有很大的关系。更别提像我还去考研，增加压力，对自己透支得太厉害，头发肯定掉。在我考完以后，综合很多方面，我的心态也慢慢平和了，脱发减少了很多。头发只是健康的表征，你睡眠，心情调整好了，整个体内循环顺畅了，头发一定也会好起来。
饮食均衡，多吃乌发生发的食物，必要时补充复合维生素
好皮肤好头发需要体内有好的营养供给才能表现出来。自从脱发后我也养成了喝豆浆，每天吃核桃黑芝麻粉的习惯。我觉得是有效的，起码我的头发短短的毛刺长出来不少，我坚信，只有身体健康了，皮肤头发才能好起来。
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