红巧梅花茶的泡法
常用搭配
消斑：玉美人、红巧梅、情人草、柠檬片（是冲泡的剩余涂在面部滚疗面斑、粉刺）、橙菠萝。
缓解痛经篇
材料：玫瑰、千日红、红巧梅各3—5朵、蜂蜜或冰糖少许。
方法：用少许开水冲泡润湿，再加开水冲泡，3分钟后即可。
功效：痛经的女孩子在每月例事前一周冲泡用饮用，有减缓的作用，长期饮用效果更佳。
美白篇：
原料：红巧梅2朵，玉美人4朵，勿忘我4朵，桃花5朵。
冲泡：所有材料混合开会冲泡5分钟，代茶饮，每日一杯。
功效：养颜抗衰，美白祛斑。
调理气血篇：
原料：红巧梅十朵、洛神花六朵、蜂蜜一大匙。
冲泡：
1、将红巧梅和洛神花用清水清洗干净。
2、将原料放于花草壶中用沸水冲泡。
3、待温热后，调入蜂蜜后即可饮用。
注意：这款花草茶，需加蜂蜜调味，如有糖尿病的人，应该选择代糖来调味。不调味的茶，酸味过重。不利于口感。
活血补气篇：
原料：玫瑰花5、6朵，百合花4、5朵、红巧梅5、6朵、金盏菊5朵。
冲泡：把所有茶材放进茶具里，先加入开水冲洗后保留茶材倒掉茶水，之后加入95度左右沸水闷泡5分钟即可饮用。
注意：孕妇及花粉过敏者慎用。如果喜甜可以用蜂蜜或是冰糖调味。
红巧梅花茶禁忌
味甘、性寒。消火祛斑、养颜调经、清肝散结、调节内分泌、消斑、促进新陈代谢。常饮能调节内分泌。脾胃虚寒、腹泻者不宜多，饮孕妇禁用。
红巧梅可以天天喝吗
红巧梅是一种花茶，饮用方式很简单，使用开水冲泡即可。红巧梅具有一定的降火消炎的效果，女性喝一些还能够活血养颜、延缓衰老。喝一些红巧梅能够调理气血，帮助改善色斑情况，同时还能够起到一定的美白皮肤的效果。不过需要注意的是，单纯依靠饮用红巧梅对于祛斑效果并不是很理想，而且也不建议天天喝红巧梅。想要祛斑还需要多吃含维C的水果蔬菜，同时注意尽量不要熬夜。
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