茶花粉的好处
1、茶花粉中含有丰富的蛋白质和氨基酸以及脂肪酸和维生素跟活性酶这些对身体有好处的营养物质，并且茶花粉中含有比我们看到的鸡蛋和牛奶中的含量要高7倍多的蛋白质和氨基酸。
2、时常服用茶花粉可以对我们身体的免疫力能够有效地提高，并且还能补充我们大脑消耗的细胞。
3、茶花粉还能起到减肥的功效，如果想减肥的人可以选择服用茶花粉，既能够减肥还能够对我们身体中的血压和心脏起到降压和保护的作用。
4、女人服用茶花粉可以说是对她们的福音了，茶花粉能够有效的排出我们身体中的毒素还能够养颜，更能延缓衰老速度和调节内分泌。
茶花粉的坏处
1、虽然茶花粉有着很好的疗效，但是长时间的服用茶花粉，或者过量的食用茶花粉的话，就会起到物极必反的效果。
2、我们如果长时间的服用茶花粉就会出现口干舌燥和困乏嗜睡以及小便增多的症状，并且皮肤还会出现红疹和瘙痒等一些症状，严重的会引起全身的的过敏症状，所以在食用茶花粉的时候要适可而止。
3、更严重的还会导致我们身体中的皮肤出现皮肤暗黄的症状，虽然茶花粉可以美容养颜但是吃的过多的话就会造成身体皮肤的损伤。
食用茶花粉正确方法
1、我们在使用茶花粉的时候，最好使用温开水服用，如果我们感觉到茶花粉苦的话可以加一些牛奶和酸奶以及益生菌一起食用。但是茶花粉和蜂蜜一起吃是最好的。
2、在吃茶花粉的时候，最好是在早上和晚上这两个时间中服用茶花粉是最好的。因为在这两个时间中我们身体中是最容易吸收物质的时候。
3、但是要注意的是，不要太晚的时候食用茶花粉，或者是用一些碳酸饮料和茶花粉一起服用，这样会导致身体产生一些不良反应。
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