海鲜
和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。
蛋类
研究表明鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。
人参
有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助，同时，人参还可以加强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。
香蕉
因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺—一种能作用于大脑使其产生快感，自信和增强性欲的化学物质。
大蒜
研究证明大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。
【改善产后生活的美食】相关文章：
改善产后斑斑点点 产后这样做04-07
产后子宫恢复情况不佳怎么改善？09-22
产后生活问题与指导09-05
产后要遵守哪些生活细则04-03
美食让生活更美好02-22
生活方式可改善生育水平09-09
产后预防妊娠纹 从生活饮食做起04-03
备足8大武器 适应产后生活04-08