胎动简单讲就是胎儿在孕妇子宫内活动。胎动一般在怀孕16周~20周，孕妇自己能感觉的到，而胎动开始的时间要稍早于这个时间。
在孕妇感觉到胎动之前，是通过听胎心来衡量胎儿健康状况的。而胎动出现时间的早晚也会因人而异，通常单凭胎动感觉来讲，敏感的孕妇感觉到胎动会更早一些，而粗线条的孕妈妈可能会稍晚些感觉到胎动。胎动每天也会在不同时间，不同阶段出现，并被孕妈妈感知到。
胎动初期感觉比较微弱，在28周~36周达到胎动感觉的高峰，甚至24小时会高达130次左右。通常每天胎动会出现两个高峰期，一个在晚上7～9点，另一个在夜里11点到凌晨这个时间段。在自我监护时，如果发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，及时挽救胎儿。
胎动出现以后我们需要通过数胎动来监控胎儿的健康状况。当发现胎动小于每小时3次时，或者明显比之前胎动感觉减小时，甚至胎动变得异常不安时都要及时寻求医生帮助。因为此类胎动的出现，意味着胎儿生命有可能受到威胁，比如缺氧等状况。
胎动出现的次数，强弱等都是有规律可循的。一般，胎动3～5次/小时。另外，一昼夜胎动强弱甚至次数也不是一成不变的，通常早晨次数偏少，下午6点后会增加，晚上8～11点胎动会变得活跃起来。其实这也意味着胎儿生物钟的形成，我们的胎宝宝开始形成作息规律啦。