1、老爱比较
现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。
2、不知道奉献
美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着＂我能从中得到什么＂、＂做这件事值不值得＂，就会生活的很。
3、不知足
俗话说＂知足者常乐＂，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那＂辉煌＂的顶峰。
4、不善于发现阳光面
生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，＂只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福＂、＂放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐＂是其真实写照。
一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。
老爱比较的人很难得满足，他们在与别人比较时，幸福感就不存在了。帮助他人能让自己快乐，但是太多的人只在意自己的所得，不愿意去付出，这种人很难得到幸福。不知足也是影响幸福的一个因素，往上爬的越高摔得只会越惨。最后，幸福的人善于发现生活的阳光面，再困难的情况也会让他们感到幸福。
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