1.避免冷饮
夏季是需要一些冷饮来达到祛暑的目的，但对于痛经的女性来说，最好是用温开水来取代冷饮。除了冷饮以外，所有属于寒凉性的食物都应该尽量避免，以免引起月经不调、痛经加剧等情况。
2.切勿贪凉
酷热的天气使我们对于阴凉的地方特别贪恋，特别是空调房更是现代人整天呆着的地方，这就导致开放的毛孔易受到风寒之邪的侵袭。特别是对于一些患有痛经病史的妇女，在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，更别说长时间呆在空调室内了。
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