枸杞茶
枸杞属于中药的一种药材，秋季能够喝上枸杞冲泡而成的枸杞茶，不仅可以达到的功效，还可以有减肥的效果，秋季由于天气原因，经常会引发身体上很多内在和外在的原因，但是大都是一些内在延伸到外在的表现，所以枸杞茶可以很好的调理身体，对于保健有着极大的作用。
菊花茶
菊花茶具有明目提神的功效，秋季可能会由于干燥儿造成眼睛干涩的感觉，可以适当地喝上一些菊花茶可以减轻干燥的感觉，而且菊花茶也可以去除体内的残留毒素，将代谢废物及时排出体外，这样也可以达到减肥的效果，一般来说菊花茶是上班族的必备良品。
乌龙茶
乌龙茶是属于绿茶的一种茶品，它含有非常高的茶多酚以及其他的一些微量元素，对于肠道的消化系统有很好的帮助作用，而且会适当地分解体内脂肪的堆积，这样对于减肥来说是很有好处，而且对于秋季的层次上来说，乌龙茶还有很好的提神效果，秋季的保健上大有帮助。
红枣茶
红枣中含有大量的葡萄糖和其他的一些维生素元素，可以提高人体的免疫能力，而且红枣还可以帮助人体健胃消脾，促进消化的作用，可以将肠道内的一些废物及时排出体外，保持肠道的畅通，这样也是减肥的一个好处，当然红枣还是女性之友，具有补血养血之功效。
喝茶有什么好处
其实喝茶除了有着提神和醒目的功能之外，当然还有减肥的作用，因为茶叶中含有促进消化的一些微量元素，可以帮助肠道蠕动，排出代谢废物的功能，而且还可以对脂肪进行分解操作，对减肥可以达到比较好的效果。
茶叶中还有很多微量原素，其中喝茶可以防止人体衰老的一种作用，在生活中人体又是无时无刻不在衰老的情况，加上阳光的作用，皮肤衰老的速度也就会更快一点，所以在生活中可以适当多喝点茶。
茶叶中的茶多酚元素不仅可以帮助消化，而且还可以帮助提高人的记忆力，很多时候随着年龄和其他因素的原因，人的记忆力会显得衰退，而喝茶却可以帮助人调节记忆力。
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