冬季孕妇护理小妙之一：皮肤的护理
孕妇的皮肤十分敏感，所以每次洗脸应该选用温和无刺激的洗面乳或者香皂。每天洗两次即可，洗完用手轻拍脸部几下，等水分半干之后就涂上温和的润肤霜。
化妆水是必不可少的，它可以有效地调理皮肤和供给角质层水分。
在冬季时节应该把乳液换成乳霜，乳霜滋润营养，更加适合干燥的秋冬季，特别是北方的孕妇
冬季孕妇护理小妙之二：疾病的护理
感冒
医院妇产医师表示，孕妈咪在冬天因感冒就医的机率比平常多出许多!轻微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需药物治疗;症状较严重时则要使用药物，特别是发烧超过39℃时，为避免持续高烧导致胎儿心跳加快，必须加以治疗，而如果连续好几周高烧，胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。
抽筋
怀孕期间的抽筋比较容易发生在冬天，这和气温变化有关，若加上孕妇本身缺乏钙质，就更容易发生，尤其是怀孕后期，晚上睡觉时会经常发作。发生抽筋时可以扳脚板，或按摩、走动让血液活络。
气喘
原本没有气喘的孕妇，在怀孕时可能因体质、怀孕压力以及冬季气候改变而引发气喘;若原本就有气喘者，在冬天更需要做好防范措施，尤其要随时携带常用药（例如救命的支气管扩张剂）。
冬季孕妇护理小妙之三：适合孕妇冬季的食物
含钙很高的虾。怀孕期间适量地多吃虾或者虾皮可以补充钙、锌等微量元素，吃虾还可以促进幼儿脑部的发育。但是要注意，如果吃虾有不良的反映，例如过敏、腹痛等就要停止进食并且去咨询医生。
葡萄干含有大量的葡萄糖，是妇女病的食疗佳品。它含有的钙、磷、铁相对高，并且有大量的维生素和氨基酸，很适合孕妇食用。而且补血、暖肾，对于贫血、神经衰弱和过度疲劳也有很好的滋补作用。
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