怀孕期间适量的运动,对于孕妈和胎儿来说都是有好处的,但是到了孕晚期,胎儿变大腹部隆起,孕妈行动很不便,这几件家务活不建议孕妈做。
怀孕就像是一场战斗，孕妈就是一个势不可当的将军，一路过关斩将，终于熬到最后的一个月。这个时期的孕妈已经不再像刚怀孕的时候那那么小心翼翼了，经历了前几个月的磨练，有了一定的经验。可是孕妈也不要掉以轻心，都坚持了那么久了，也不在乎这一个月，这4件事，孕妈还是需要小心应对。
1.不要过量的补充营养
随着子宫慢慢的增大，孕妈的肠胃会被压迫，导致在孕中期，准妈妈的饭量会激急剧的减少。但是在产前一个月左右，胎儿快要出生，正在慢慢的向妈妈的骨盆处下降。胎儿对子宫的压迫减少，孕妈会明显的感觉到自己的胃口变好。
但是孕妈也不能随心所欲的吃，在产前一个月胎儿基本发育完成，孕妈只要保证胎儿的基本供应就可以了。不建议大吃大喝，否则胎儿很可能会增长的过快，导致难产情况的出现。
2.不要做需要弯腰的家务
不是咱们孕妈娇气，这类家务活在孕晚期对胎儿的发育真的有危害。你想想，一直弯腰保持一个姿势肯定会压迫到孕妈的腹部，时间久了还可能会造成胎儿缺氧，甚至早产。不仅这些家务活不能做，类似需要弯腰的动作都不要做，以免酿成大错，危害母子健康。
3.不能自己开车
开车需要高度集中注意力，一些平常的女性在遇到紧急情况的时候都会手忙脚乱，更别说是处于孕晚期的准妈妈了。而且长时间坐着开车会压迫下肢，造成血流不畅，加重水肿的程度。如果有事需要出门，一定要让家人陪同，不要一个人开车出门，这是很危险的。
4.不要做剧烈运动
孕晚期的准妈妈随时都面临着生产的可能性，身体十分敏感，不能做任何剧烈的动作。但是也不能一直躺在床上看，偶尔去楼下的公园散散步是一项很好的运动方式。
虽说这些东西都需要孕妈多加注意，但是孕妈千万不要太紧张。这些事情，只要稍微用心就能避免出现危险。已经坚持了8，9个月，也不差这一个月。孕妈安安心心的在家调整好状态，时刻关注胎儿的情况，相信用不了多久，小宝宝就会来到你的面前。
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