戒掉陪着睡方法：暂时离开法
和孩子说，妈妈有件事要做一下(洗碗，上厕所，etc)，离开5分钟，宝宝躺在这里等妈妈回来哦，然后5分钟你再回来，呆两三分钟再找个什么事情去做，直到孩子在你不陪着的情况下睡着。
当然，这个过程也可以慢慢完成，可以先离开一分钟，然后过渡到离开的时间越来越长。
只要孩子在你不在的时候睡着了，第二天就要大肆表扬他，说你真棒，像大人一样，不需要妈妈陪了。然后见着人就讲，宝宝昨天是自己睡的哦，让孩子骄傲自豪起来。
这件逐渐晚上离开的时候越来越多，孩子就会发现，妈妈不陪着也不会有什么不好的事情发生，就会平稳过渡到自己睡了
戒掉陪着睡：隆重仪式法
在日历上画下一个比较重要的日子，告诉孩子，到了这个日子，你就长大了，就可以有自己的房间和自己的床了，是很值得期待和骄傲的一件事。
然后你可以带着孩子去商场让孩子亲自挑选自己喜欢的各种寝具和被品。有时候，一个赛车床和公主床就解决问题了。
到了那一天，再送孩子一件他一定会十分喜欢的礼物，庆祝他可以有自己的房间和床了。
在如此隆重的铺垫之下，孩子不自己睡就有点没面子了，一般逞强也要自己睡，有了第一次，以后就容易了。当然，如果你觉得孩子神情纠结，有点要反悔的意思，也可以答应他，妈妈过10分钟就过来看看你，并且信守承诺。
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