什么时候和孩子分床睡合适呢？
其实，除了以年龄作为依据来让孩子分房睡觉，父母更应该做的是观察孩子的情绪，看看孩子的心理接受程度。毕竟，每个孩子都是不一样的。
有育儿专家建议：孩子3岁前，最好不要和他分房睡。3岁前分房睡，会损害孩子的安全感。
不到3岁的孩子，他们完全没有独立生存的能力，没有了爸爸妈妈的陪伴，是一件十分恐怖的事情。如果让孩子在3岁前跟爸爸妈妈分离，孩子就可能会认为被爸爸妈妈抛弃了，从而心灵受到伤害。等孩子长大后，很可能会缺乏自信和安全感。
5岁后的宝宝开始有了男女性别差异的认知，这个阶段开始和自家的宝贝分床睡，会有助于宝贝独立人格的形成，虽然说5岁分床睡是最适合的年龄，但是自家宝贝什么时候能真正的和爸妈分床睡还要看自己孩子的情况。
和孩子分床睡的小技巧
和宝贝一起选购小床，一起精心布置，宝宝自己选的小床，会更加吸引宝宝。
在宝宝3，4岁的时候开始给宝宝做好心理暗示，平时讲故事和绘本时，可以多讲述一些分床睡的故事
帮宝宝一起克服分床睡的恐惧，例如：开始分床睡可以在宝宝床上放置一个宝宝喜欢的玩偶，告诉宝宝，即使在睡觉时，也会有玩偶保护他。
宝宝成功分床睡后，第二天要给予宝宝赞美和鼓励，这样会让宝宝知道分床睡是多么了不起的一件事情。
怎样帮助孩子养成独立睡觉的习惯
让孩子独立睡觉，首先要给孩子单独安排一间环境不错的房间、一个个性独特的床，当然，男孩子和女孩子还是要区别开来的，比如，女孩子的房间可以布置成温馨的粉色公主型，摆上几个粉嫩可爱的洋娃娃等；男孩子则没有那么多的讲究，在房间内布置一些孩子喜欢的动漫人物和玩具就可以了，相信孩子会爱上自己的小天地的！
让孩子独立睡觉，并不等于放任不管。虽然孩子已经单独睡一个房间，但家长也不可放任不管，在孩子睡觉之前还是要到房间陪陪孩子，给孩子讲一个动听的小故事，慢慢地陪伴孩子进入梦乡；同时，要给孩子的房间创造舒适的生活环境，室内温暖要恰到好处，避免孩子着凉或者感冒；如果可能的话，晚上睡觉时尽量不要将孩子房间的门关闭，最好父母的房间门也不要关，以免给孩子一种被抛弃、无视的感觉，适当的时候还是要给孩子一些陪伴。
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