子宫，女人身体里的梨形器官，子宫是我们第一个温暖舒适的家，当我们长成一个女人后，它又帮我们诠释了女人的特殊，引起月经、孕育胎儿。对于它，应该特别优待。
子宫是上天赐予女人独有的脏器，是孕育生命的地方，因此对女人来说，爱惜自己的身体，特别是子宫就显得尤为重要。但是在现实中，很多女人都不懂得保护自己子宫，因此患上各种子宫疾病~
最伤子宫的三大行为!
一、熬夜
晚上11点开始到凌晨一点，胆经当令。1点到3点肝经当令。本应是身体休息以节约能量之时，熬夜伤肝，身体需要付出更多的能量来弥补熬夜带来的伤害。
《黄帝内经》曰：上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
长期的熬夜，必然导致身体气血不足，气血不足，是对子宫直接的伤害。
二、人流
人流虽然是一种安全终结早孕的方法，但是人流后，气血大伤，耗伤元气，会出现月经不调、子宫出血、影响再次怀孕、甚至引起早衰。
三、贪凉吃冷饮
子宫最怕的就是“寒”，而现在人们夏天吹空调、吃冷饮，甚至爱美的女性冬天还穿着露脐装，这都是导致“宫寒”的原因。
冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。
为什么会痛经?
有10%的生育期女性会出现子宫内膜逆流，顺着输卵管到达腹腔、卵巢、甚至是直肠的部位，造成子宫内膜异位，并每月受激素控制发生局部出血，导致周围组织出现炎症、水肿，产生痛经。此外，如果宫颈管狭窄或子宫位置异常，会影响经血排出而引起痛经，子宫肌瘤、内分泌紊乱引起的子宫不正常收缩也会出现痛经。
怎么保养子宫，活成18岁少女?
很多患者问我:"我平时使用几千块一套的化妆品，怎么气色也不见好转"
我的回答很直接，说:"你用再贵的化妆品也没用，因为你这么年轻就长斑，面色这么差，压根就不是皮肤问题，而是身体内部出现了问题，从而折射到面部表现出来"。
治病要从根源治，可见，要想与妇科病，就得首先化解体内的“寒”。这个道理非常浅显，好比：在阴暗潮湿的环境中，木头特别容易长木耳，若不改变环境，木耳就会摘了长，长了摘。女人体内的“寒”就相当于阴暗潮湿的环境。
如果把整个生殖系统比作一个屋子，屋里温度过低，可能是因为屋子里暖气片温度低，而这个暖气片指的是脾胃(包括了小肠的温度)，脾胃就是咱们人体的大暖气片，是人体的大锅炉!!所以宫寒和脾胃虚寒都是密不可分的。
艾灸，是公认治疗女性妇科病最好的方法，灸法在我国已有二千多年的历史，其治疗效果已为无数临床实践所证实。而对其机制的认识，仍是一个未解的迷。
古代医书典籍《药性论》中就指出艾草能够：“止崩血，安胎止腹痛”。其实艾叶的功效不止这些，它对治疗妇科疾病同样也有一手。
子宫有问题最常用的穴道便是小腹部的气海、关元和中极穴。假如大姨妈少，能够加水道穴。“水道”也便是水出的通道，在关元的两边。假如再靠下边那个附件炎，我们通常说的子宫盆腔炎，或许子宫炎、宫颈炎，都能够用中极配足太阴脾经三阴交。
北京灸道堂中医研究